Setiap organ dalam tubuh manusia mempunyai fungsi tersendiri dan kesemuanya berfungsi bersama. Iaitu, jika terdapat kerosakan dalam kerja satu, fungsi itu tidak teratur dan semua yang lain. Ginjal berfungsi sebagai penapis, iaitu, mereka membersihkan darah, jadi sangat penting untuk mengetahui apa yang baik untuk ginjal, merasa baik dan tetap bertenaga dan tahan lama.
Berguna untuk buah pinggang
Pertama sekali, ia harus dikatakan bahawa buah pinggang menyukainya dengan hangat. Malah makan dengan betul dan melakukan sukan, anda boleh mengalami penyakit-penyakit badan ini, kerap membeku. Oleh itu, anda perlu berpakaian pada cuaca, tetapi yang mahu marah, ia perlu dilakukan secara beransur-ansur. Dan sekurang-kurangnya sekali seminggu, disarankan untuk pergi ke sauna atau sauna. Sebaliknya suhu mengaktifkan aktiviti kelenjar sebaceous dan peluh, meningkatkan pertukaran protein, mineral dan gas. Tubuh secara intensif dibebaskan dari produk pembusukan, asid laktik, urea dan lain-lain. Faedah mandi juga adalah bahawa walaupun garam dan unsur-unsur yang tidak perlu dikeluarkan bersama-sama dengan peluh, beban pada buah pinggang berkurangan dan mereka berehat.
Oleh kerana kita bercakap tentang sukan, ungkapan yang terkenal: "Pergerakan adalah kehidupan" tidak boleh digunakan dengan lebih baik pada buah pinggang. Walau bagaimanapun, kami tidak bercakap tentang tenaga kerja keras, tetapi mengenai senaman yang akan meningkatkan peredaran darah, dan karenanya kerja buah pinggang. Anda boleh menari dan berlari, ia sangat berguna untuk berenang. Tetapi, mungkin, kegembiraan terbesar kepada buah pinggang boleh membawa minuman yang berlimpah. Ia adalah air yang membolehkan badan ini membersihkan badan dengan kecekapan yang paling besar, melegakan bengkak, meningkatkan tekanan darah dan penebalan. Tidak disengajakan bahawa orang dengan urolithiasis, pyelonephritis dan penyakit lain dianjurkan untuk minum lebih banyak cecair dan makan produk dengan kesan diuretik.
Mereka yang berminat dengan apa jenis teh yang berguna untuk buah pinggang, adalah bernilai memberi perhatian kepada hijau atau buaya. Doktor mengesyorkan minum jus semulajadi - lobak merah, labu, plum, diperbuat daripada currant hitam, epal, saderi, pasli dan bayam. Tetapi yang pertama dalam senarai ini adalah untuk meletakkan kemasukan anjing meningkat, yang mempunyai kesan diuretik kuat. Perlu menyebutkan jus cranberry, tetapi bagi mereka yang berminat untuk berguna untuk buah pinggang, ia harus dijawab bahawa ia berfungsi sebagai pencegahan pembentukan batu, mempunyai kesan bakterisida yang kuat dan mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme.
Apa makanan yang baik untuk buah pinggang seseorang?
Ini terutamanya sayur-sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan - lada manis, wortel, asparagus, buckthorn laut, bayam, dill, ketumbar, pasli, tembikai, tembikai, asparagus, bawang, saderi . Ia adalah yang paling sukar bagi buah pinggang untuk memproses protein, jadi ia perlu memperkayakan diet dengan penjagaan sedemikian, lebih memilih bahagian singa untuk mendapatkan susu dan susu masam. Daging berlemak dan sup kaya untuk dikecualikan, tetapi dari produk yang berguna untuk buah pinggang, pilih daging rendah lemak, seperti daging lembu, arnab atau daging lembu. Mereka disyorkan untuk mendidih atau membakar.
Tetapi dalam penggunaan ikan berlemak, anda tidak boleh mengehadkan diri sendiri, terutama merah, kerana ia mempunyai banyak asid lemak tak jenuh.