Penyembuhan aprikot telah digunakan selama ribuan tahun. Oleh itu, dalam ubat-ubatan rakyat Cina, tulang-tulang yang digunakan secara meluas - mereka ternyata membantu batuk dan cecair (sebagai sedatif), dengan bronkitis, tracheitis, laringitis, nefritis dan batuk kokol. Di samping itu, tulang sangat enak - mereka digoreng dan dimakan seperti kacang-kacangan biasa, untuk merasai mereka yang paling hampir dengan badam.
Apakah vitamin yang ada dalam aprikot?
Walau bagaimanapun, komposisi buah aprikot adalah lebih kaya daripada tulang - warna oren yang cerah harus memberitahu kami tentang kehadiran vitamin A. Terima kasih kepada kandungan karotena yang besar, aprikot menjadi produk pencegahan dalam diet kami terhadap kanser pundi kencing, tekak, kerongkong. Anehnya, tetapi untuk memenuhi keperluan harian untuk vitamin A, cukup untuk makan 5-6 buah aprikot segar, atau sekitar 15 buah. aprikot kering.
Tetapi selain itu, kehadiran kalium, magnesium, besi, fosforus dan magnesium juga memberi manfaat kesihatan aprikot. Oleh kerana kandungan bahan biologi aktif yang tinggi, setelah makan beberapa buah, kita dengan cepat merasa tepu, walaupun kandungan kalori buahnya hanya 41 kkal per 100 g.
Mari kita lihat aprikot apa yang berguna untuk badan:
- kerana kandungan besi yang tinggi, aprikot membantu dengan anemia;
- sejumlah besar kalium menentukan nilai buah ke "teras";
- aprikot adalah julap lembut, ia merangsang pencernaan;
- buah ini akan membantu batuk kering dan demam;
- aprikot meningkatkan fungsi pankreas, hati dan
pundi hempedu; - aprikot berasal dari slag badan, logam berat, jadi mereka sangat berguna untuk buah pinggang.
Aprikot dengan diet
Terdapat aprikot mono-diet khas, intinya adalah penggunaan sup-puree dari jus aprikot segar dan aprikot kering. Walau bagaimanapun, produk ini terlalu "vitamin" untuk badan kita, oleh itu, ia boleh menyebabkan alahan. Lebih masuk akal dan berguna untuk hanya memasukkan kedua aprikot dan aprikot kering dalam diet harian anda sebagai pencuci mulut yang enak dan lazat.