Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, menggunakan sebagai cara tambahan halia, tetapi tidak tahu resipi dengannya? Kami akan mempertimbangkan pelbagai pilihan untuk mempersiapkan akar halia dan mendapatkan rasa yang paling berbeza, asli dan unik walaupun berdasarkan hidangan yang sudah biasa.
Berasaskan akar halia: cara memasak
Sebagai peraturan, kami makan halia jeruk dengan hidangan Jepun - sushi atau gulungan. Walau bagaimanapun, aditif ini adalah sejagat, ia boleh menghiasi salad, menambahnya pada pinggan untuk hidangan daging dan ikan. Semakin sering anda memasukkan suplemen pedas ini dalam menu anda, semakin banyak metabolisme anda akan berfungsi.
Sudah tentu, halia acar boleh dibeli, tetapi bagi mereka yang memilih semua buatan sendiri, ada beberapa resipi yang boleh anda perasakan akar di rumah menggunakan komponen yang boleh didapati di mana-mana supermarket yang baik.
Halia jeruk klasik
Bahan-bahan:
- akar halia - 200 g;
- garam - 1 sudu teh;
- gula - 3 sudu teh;
- cuka (wain atau nasi) - 1 sudu;
- kicap - 1 sudu kecil;
- air - 0.5 liter.
Persediaan
Akar halia dikupas, potong ke dalam kepingan nipis (untuk tujuan ini adalah mudah untuk menggunakan pengupas sayuran atau pisau untuk kubis). Tuangkan kepingan dengan air sejuk, biarkan mendidih, sejuk. Pada masa ini, membuat pengasam: Campurkan cuka, kicap, garam dan gula, mendidih. Halia tuangkan air, tuangkan pengasam itu, biarkan di dalam peti sejuk di bawah tudung selama 3 hari. Kemudian ia boleh dimakan.
Halia acar mudah
Bahan-bahan:
- akar halia - 500 g;
- garam - 1 sudu teh;
- gula - 3.5 sudu besar;
- cuka beras - 1 item;
- air - 2 liter.
Persediaan
Akar halia dikupas, potong ke dalam kepingan nipis (untuk tujuan ini adalah mudah untuk menggunakan pengupas sayuran atau pisau untuk kubis). Rebus 2 liter air dengan sudu garam, tuangkan halia yang dicincang dengan larutan ini selama 5-7 minit. Tuangkan air, biarkan 0,5 cawan untuk pengasam. Dalam air ini, tambah segelas cuka beras, 3.5 sudu besar. gula sudu, kacau dengan baik. Halia dimasukkan ke dalam balang dan tuangkan pengasam. Keesokan harinya, halia sudah siap!
Perkara utama adalah bahawa makanan anda tetap lazat dan bervariasi - ini adalah keadaan yang sangat diperlukan untuk penurunan berat badan yang harmoni! Elakkan makanan berminyak, manis dan tepung, dan sebagainya sedikit halia jeruk akan cukup untuk mempercepatkan penurunan berat badan.
Akar halia untuk penurunan berat badan: resipi
Ia bukan rahsia bahawa jenis akar halia tidak menyukai semua orang. Walau bagaimanapun, anda mungkin akan mendapati sekurang-kurangnya satu atau dua aplikasi untuk diri sendiri, di mana halia akan sesuai dengan anda dengan sempurna.
Daging lembu pedas dibakar
Bahan-bahan:
- daging lembu - 0.6-0.8 kg;
- kicap - 75 ml;
- air 125 ml;
- Halia parut - 1 sudu besar.
- bawang putih - 1 cengkih;
- sayuran - 1 tandan;
- lada, garam - secukup rasa.
Persediaan
Dalam mangkuk yang berasingan, campurkan semua ramuan untuk perapian, sebelum mencincangnya. Gulungkan satu keping daging lembu dalam perapian, tutup, biarkan selama 1-2 jam. Selepas ini, letakkan daging lembu di dalam lengan untuk membakar, dengan berhati-hati menetapkan hujung, di atas dalam beg, buat sedikit puncture untuk saluran udara. Bakar dalam ketuhar selama 40-60 minit pada suhu 200 darjah. Hidangan ini lazat dan panas dan sejuk.
Salad sederhana dengan halia
Bahan-bahan:
- udang dikupas - 1 gelas;
- kubis Peking - 300 g;
- Telur rebus - 2 pcs;
- halia parut - 1-2 tsp;
- jus satu pertiga daripada lemon;
- 2 sudu besar. sudu kicap;
- garam, lada secukup rasa.
Persediaan
Udang dicampur dengan kubis dan telur cincang, campurkan semua bahan-bahan lain dan musim salad.
Jika dikehendaki, akar halia dalam resipi boleh digunakan dengan kerap, jika anda suka rasa. Tambahnya kepada hidangan daging dan sayuran dan nikmatilah citarasa mereka yang terkini!