Puree sup diet

Sup diet, puri untuk penurunan berat badan bukan sahaja dapat menghilangkan kilogram yang berlebihan, tetapi juga menyerap badan dengan bahan berguna. Terdapat sebilangan besar resipi yang akan memenuhi keinginan kegemaran ramai.

Hidangan sup dengan kentang tumbuk

Bahan-bahan:

Persediaan

Kupas sayur-sayuran dan potong kepada kiub. Pada minyak goreng bawang putih dan bawang, dan selepas beberapa minit menghantar kentang, wortel, zucchini dan masak sepanjang 7 minit. Dalam kuali, peralihan sayur-sayuran, tuangkan kuah, garam, lada dan masak sayur sehingga selesai. Kemudian letakkan sayur-sayuran dengan sedikit sup dalam mangkuk dan sambungkan semuanya ke dalam jisim homogen dengan pengisar. Kembalikan kentang tumbuk ke dalam periuk, menggabungkan dengan sup yang tinggal, tambah krim hangat dan hangat. Sup diet sup buatan mestilah bertegas dan berkhidmat dengan crouton.

Sup krim broccoli diet

Bahan-bahan:

Persediaan

Bawang bawang dan brokoli ringan di dalam kuali. Kacau sehingga masak, masukkan brokoli ke dalamnya dan masak selama 15 minit. Kemudian masukkan bawang dan masak selama 7 minit lagi. Walaupun ada masa, sediakan sos Béchamel. Lay sayur-sayuran dan mengisar mereka menjadi jisim homogen dengan pengisar. Hidangkan sup dengan bawang hijau.

Hidangan sup diet pedas dari sayur-sayuran

Bahan-bahan:

Persediaan

Sayur-sayuran, kecuali tomato, mesti dibasuh, dibersihkan dan dipotong menjadi kiub. Tomat dibakar dengan air mendidih dan mengeluarkan kulit. Semua sayur-sayuran dimasukkan ke dalam periuk, tambah sup, daun bay , rempah dan masak dengan api minimum selama 30 minit. Kemudian sayur-sayuran dan menggunakan pengadun cambuk mereka untuk massa homogen. Dalam puri yang terhasil, tambah garam dan api ringan.

Sup diet sayur-sayuran adalah pilihan yang sangat baik untuk makan tengahari, yang akan dinikmati oleh orang dewasa dan kanak-kanak.