Padi merah adalah salah satu jenis bijirin yang paling berguna. Ia diketahui oleh manusia untuk jangka masa yang panjang, secara amnya ia adalah salah satu budaya tertua. Contohnya, apabila beras merah, faedah dan bahaya yang dibincangkan walaupun dalam karya-karya kuno China yang bijak, dianggap tumbuhan imperium eksklusif. Pendapat ini disebabkan oleh fakta bahawa agak sukar untuk menerima dalam bentuk ini. Dalam kes ini, penduduk purba China sedar betapa bergunanya. Bijirin ini sering memasuki menu aristokrat, kerana ia adalah untuk membangkitkan kekuatan semangat mereka , untuk menguatkan kuasa-kuasa penting organisma, untuk menghapuskan semua kejahatan, iaitu untuk membersihkan. Ciri-ciri tersebut kemudiannya diperkuat oleh penyelidikan oleh ahli sains yang menarik perhatian komposisi kimia yang sangat baik dan keseimbangan ideal produk.
Manfaat dan membahayakan nasi merah
Untuk bermula, anda perlu mengatakan bahawa tumbuhan ini tidak sepenuhnya tidak berbahaya. Seperti spesies lain, sebaiknya jangan menyalahgunakannya, kerana ini boleh mempengaruhi angka tersebut. Sifat-sifat beras merah boleh membawa kepada fakta bahawa proses pembersihan dalam tubuh kita akan terlalu kuat. Hasilnya, fungsi buah pinggang menjadi sangat aktif, terutamanya jika anda menggabungkan hidangan dengan bijirin ini dan penggunaan minyak sayuran tertentu, sebagai contoh, bertujuan untuk memberi kesan yang sama. Walau bagaimanapun, indeks glisemik beras merah jauh lebih rendah daripada putih, disebabkan serat, yang menstabilkan paras gula darah, ke bawah. Tetapi jika badan penting untuk mendapatkan lebih banyak glukosa, maka masuk akal, kemudian, untuk menyemak menunya.
Apa yang berguna untuk bijirin ini?
Harus diingat bahawa produk yang sedang dibincangkan dinilai dengan alasan. Ia mempunyai banyak serat, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kerja usus. Di samping itu, manfaat beras merah didasarkan pada kehadiran di dalamnya 8 asid amino, yang penting untuk tubuh kita untuk kerja penuh dan fungsi yang mencukupi. Dalam kes ini, ia adalah gabungan yang sangat jarang berlaku. Tetapi kandungan kalori beras merah tidak begitu besar, terutama jika kita bercakap tentang pilihan rebus. Ia adalah kira-kira 200 kalori setiap 100 gram produk. Malah, ini adalah purata. Ia tidak boleh dipanggil pemakanan, tetapi juga tidak berbahaya untuk angka yang dipertimbangkan.
Sebilangan besar zat besi menjadikan beras itu sebagai makanan yang sangat penting dalam diet bagi mereka yang mengalami anemia. Tidak kurang terdapat kalsium, jadi tidak hairanlah di India, contohnya, secara aktif digunakan untuk membuat sarapan pagi untuk anak-anak. Jika anda ingin tahu apa yang beras merah baik, sebagai contoh, wanita hamil, memberi perhatian kepada kehadiran iodin, kalium dan natrium dalam komposisinya. Tetapi notis, hanya kerana yodium mereka tidak perlu menyalahgunakan wanita dalam kedudukannya. Lebihan bahan ini boleh membahayakan janin. Terutama kemas
Padi merah, terima kasih kepada cengkerangnya, telah memenangi banyak pasaran Eropah. Untuk rasa ia agak menarik. Hidangan bijirin memberikan naungan roti rai, yang menjadikan rasa mereka lebih pelbagai dan luar biasa. Jika anda bosan dengan beras putih biasa, anda boleh cuba bertukar menjadi merah.
Walaupun ia agak mahal, faedah dan kebahagiaannya membayar dengan cepat. Oleh kerana pengaruh pada otot usus, bijirin disyorkan untuk dimakan oleh mereka yang memimpin gaya hidup pasif dan bergerak sangat sedikit. Dan ketiadaan gluten bermakna bahawa produk tidak akan mempunyai protein yang menyebabkan alergi.