Terdapat banyak jenis minuman yang membantu menampung berat badan berlebihan. Secara berasingan ia perlu memberitahu tentang kelebihan koktel hijau kerana mereka membersihkan organisme slag dan menenuninya dengan bahan yang berguna. Untuk penyediaan minuman tersebut, anda tidak boleh menggunakan buah-buahan dan sayur - sayuran tinggi kalori, serta sayur-sayuran.
Maklumat berguna
Untuk menyediakan koktel slimming hijau, anda mesti mengikuti beberapa peraturan penting:
- jangan gunakan produk tenusu untuk memasak;
- lemak dalam minuman boleh menggantikan alpukat, tetapi tidak melebihi 1/8 h.
- Jangan letakkan gula dan pemanis lain;
- Jangan gunakan jus yang dibeli dan buah-buahan dalam tin.
Koktail sayuran dengan halia
Bahan-bahan:
- wortel - 2 keping;
- epal - 1 keping;
- halia - 1 sudu besar. sudu;
- bayam - 2 genggam;
- air - 1 sudu besar.
Persediaan
Dengan pengisar, semua bahan mesti dicampur dengan konsistensi homogen.
Coklat hijau
Bahan-bahan:
- daun salad - 5 pcs;
- pasli - 1 tandan;
- tomato - 4 keping;
- air - 1 item;
- Tanah ketumbar, lada hitam dan jus lemon.
Persediaan
Dalam pengisar, menggabungkan semua sayur-sayuran dan air, dan kemudian, tambah secubit lada ketumbar dan hitam, serta beberapa titik jus lemon.
Minuman koktel dengan bayam
Bahan-bahan:
- pisang - 2 keping;
- pic - 1 keping;
- Strawberry - 5 pcs;
- bayam - 1 segenggam;
- air - 1 sudu besar.
Persediaan
Pertama, menggunakan pengisar, anda perlu mengisar buah - buahan dan beri dengan air dan kemudian menambah sayur-sayuran.
Cocktail tembikai
Bahan-bahan:
- romaine salad - 8 daun;
- selai yang dihiris - 5 barang;
- air - 1 sudu besar.
Persediaan
Tembikai dan air dihancurkan dalam pengisar, letakkan salad dan pukul segala-galanya untuk konsisten homogen.
Menetapkan sejumlah besar berat badan berlebihan, menggunakan hanya koktel hijau yang anda tidak akan berfungsi, jadi gabungkan dengan pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal yang tetap.