Diet yang betul harus terdiri daripada produk-produk berharga dan sihat, dan ia juga harus sesuai dengan gaya hidup. Manfaat bawang hijau kepada manusia telah diketahui sejak zaman purbakala. Seringkali kita bertanya kepada diri sendiri sama ada ia berguna untuk makan bawang hijau dan apa yang terkandung di dalamnya.
Apa yang berguna untuk bawang segar musim bunga?
Bawang hijau sangat kaya dengan kandungan dan kaya dengan mineral dan vitamin. Antaranya, karotena, yang melindungi saluran pernafasan dari keradangan dan menjadikan kulit kita cantik, seng membantu dalam memperkuat rambut, dan kalsium dan fluorida sangat diperlukan untuk kesihatan gigi. Ciri-ciri anti-keradangan digunakan secara meluas dalam farmasi. Bawang tersebut meningkatkan selera makan dan melepaskan jus pencernaan, yang membantu proses pencernaan. Kandungan kalori produk ini sangat rendah, jadi mereka yang mengikuti figur mereka dengan selamat boleh memasukkannya ke dalam pelbagai hidangan.
Apakah faedah bawang hijau?
Bulu termasuk lebih banyak vitamin daripada bahagian bawah. Selepas musim sejuk yang panjang pada musim bunga, hampir semua kita mempunyai kekurangan vitamin, untuk menambah bekalan vitamin C mereka akan membantu. Lagipun, seratus gram mengandungi kadar harian untuk orang dewasa. Chlorophyll, yang terdapat dalam bulu, diperlukan untuk badan untuk hematopoiesis. Sayuran segar akan menghadapi pencegahan selesema dan mencegah berlakunya kanser.
Bawang hijau dengan bulu sentiasa melengkapi hidangan kerana kepintarannya dan ketajamannya. Ia ditambah kepada salad, sayuran, hidangan daging, untuk sup dan sos.
Vitamin - sepanjang tahun
Pada masa kini, bawang hijau boleh dibeli di hampir setiap pasaraya dan sepanjang tahun, dan ia juga boleh ditanam di atas tingkap. Keuntungan besar dari bawang ini adalah jangka hayatnya yang panjang. Sudah tentu, setiap orang mempunyai hak untuk memilih produk tertentu, tetapi berdasarkan sifat-sifat terbukti bawang hijau segar, anda boleh menjaga kesihatan anda pada musim sejuk dan musim panas.