Buah ceri diterima untuk dikumpulkan pada bulan Mei dan Jun, apabila mereka memerah dan tuangkan jus. Malah ceri masak mempunyai rasa masam, yang dijelaskan oleh banyak asid hadir, yang mempunyai sifat bermanfaat untuk tubuh manusia. Berry ceri digunakan secara meluas untuk pencegahan pelbagai penyakit dan untuk penurunan berat badan.
Cherry - sifat dan bahaya yang berguna
Cherry dalam komposisinya mempunyai banyak vitamin yang membantu sistem kardiovaskular, imuniti. Vitamin C yang terdapat di dalamnya mempunyai banyak aspek berguna: ia mengambil bahagian dalam pengeluaran sel darah, mengetatkan dinding saluran darah, meningkatkan keanjalan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap mikrob patogen, dan meningkatkan fungsi buah pinggang dan hati.
Cherry kaya dengan vitamin E yang jarang berlaku, yang diperlukan untuk pengeluaran hormon wanita. Sekiranya dalam tubuh seorang wanita vitamin ini cukup, maka ia mempunyai kulit halus yang sihat, rambut tumbuh dengan baik.
Ceri mengandungi vitamin B kumpulan, yang mempunyai ciri-ciri berguna untuk manusia. Sebagai contoh, B1 meningkatkan fungsi sistem saraf dan menghalang pengurangan sel-sel saraf, bahan aktif pyridoxine (B6) adalah sangat diperlukan untuk pengeluaran serotonin, yang memberikan suasana yang baik.
Berry ceri kaya dengan unsur mineral, yang bermanfaat untuk banyak organ dan sistem. Jadi besi, yang terdapat dalam buah ceri, sangat diperlukan untuk sistem hematopoietik. Magnesium dan kalium meningkatkan kerja autonomi jantung, iaitu, menyokong aktiviti nodus CA. Terdapat kalsium dalam ceri - ia bukan sahaja perlu untuk pertumbuhan tulang, tetapi turut mengambil bahagian dalam melakukan impuls saraf pada lapisan otot. Salah satu unsur penting dalam buah beri adalah iodin - ia mengawal fungsi kelenjar tiroid, dan juga mempunyai tindakan antiseptik.
Sistem imun memerlukan iodin, kalsium, fluorida untuk membina antibodi, iaitu sel khusus yang melawan jangkitan. Itulah sebabnya di musim sejuk disyorkan bahawa kanak-kanak dan orang dewasa minum jus ceri dalam kuantiti yang banyak.
Walaupun semua ciri berguna buah berry ceri, seseorang tidak boleh lupa bahawa ia mengandungi anthocyan - pigmen pewarna yang sangat cepat diserap ke dalam darah dan merebak ke seluruh badan. Sekiranya seseorang terdedah kepada alahan, maka ia boleh membentuk reaksi reaktif dan muncul ruam, hiperemia dan gatal-gatal yang teruk.
Anda tidak boleh menggunakan sebilangan besar ceri kepada orang yang mengalami gastrik dengan keasidan yang tinggi. Bahan-bahan negatif dari jus ceri menjejaskan mukosa usus yang meradang dalam kolitis.
Cherry untuk penurunan berat badan
Pelangsingan digunakan secara meluas untuk semua buah merah, dan ceri tidak terkecuali. Buah ceri mengandungi banyak asid yang diperlukan untuk mengurangkan berat badan. Asid folik dari jus ceri menggalakkan metabolisme yang lebih baik, pembahagian sel yang betul dan membantu mensintesis asid nukleik.
Dalam komposisi ceri sejumlah besar vitamin PP, iaitu asid amik nikotinik, ia mengaktifkan metabolisme , mengeluarkan tenaga dari kedai-kedai lemak dan membantu mengurangkan berat badan.
Cherry adalah produk yang berguna apabila kehilangan berat badan juga kerana ia mengandungi sejumlah besar tembaga, yang mengganggu proses akumulasi dalam badan. Tembaga bersama-sama dengan besi mengambil bahagian dalam pemindahan oksigen ke sel-sel periferal, dengan sel-sel normal "pernafasan" tidak terdedah kepada pengumpulan lemak, pengoksidaan, lipid berubah menjadi tenaga.
Dalam teh untuk penurunan berat badan, daun dan batang ceri sering digunakan, minuman ini membantu untuk menyingkirkan cecair yang berlebihan, untuk membersihkan badan toksin dan toksin. Bahan aktif dalam teh mengawal metabolisme dalam sel.