Bar Muesli di rumah

Sekiranya anda sentiasa tergesa-gesa dan selalunya tidak mempunyai masa untuk menyediakan sarapan pagi penuh, sediakan sebahagian daripada bar muesli di rumah dan snek mereka apabila anda disusuli dengan kelaparan.

Bar-muesli dengan tangan sendiri - resipi

Bahan-bahan:

Persediaan

Kacau kacang mete secara rawak dan campurkan dengan tepung terigu dan serpihan oat. Tambah blueberries kering. Hidupkan tarikh menjadi pes menggunakan pengisar dan letakkan pes ini kepada campuran bahan kering, kemudian taburi garam garam.

Dalam mangkuk yang berasingan, menggabungkan minyak kacang dengan minyak madu dan sayur-sayuran, dan kemudian masukkan campuran cecair kepada yang kering. Baik menguli dengan tangan anda, sama rata mengedarkan minyak di antara serpihan dan kacang. Dengan cara ini, jika tiada madu anda boleh membuat bar muesli pada sirap dengan tangan anda sendiri. Ia dibenarkan menggunakan sirap agave atau sirap gula biasa jika anda tidak terlalu bimbang tentang kalori.

Kencangkan jisim dalam hidangan penaik dan masak pada 180 darjah selama 20-25 minit.

Bar Muesli dengan resipi epal

Bahan-bahan:

Persediaan

Pukul kepingan oat dengan pengisar selama 10-15 saat. Campurkan oat dengan kacang cincang, rempah dan ubi kelapa. Dalam peluru untuk api yang lemah, letakkan minyak sayuran dengan madu. Finiki memukul pes. Apabila minyak dan madu berubah menjadi emulsi, tuangkannya ke bahagian atas campuran berdasarkan kepingan dan kacau bersama pasta paste. Mengedarkan campuran bahan dalam kuali, tampang dan panggang bar muesli buatan sendiri selama 15-20 minit.

Cara membuat bar muesli tanpa baking di rumah?

Bahan-bahan:

Persediaan

Untuk malam sebelum memasak, rendam dalam air suam, dan pada keesokan harinya, pukul pulpa dengan pengisar dalam kentang tumbuk. Masukkan minyak madu dan kacang kepada serbuk yang dihasilkan, kemudian ulangi sebat. Pisahkan campuran bahan-bahan kering yang tersisa, tambah campuran bahan cecair kepada mereka dan ulas dengan baik. Kencangkan massa dalam acuan dan biarkan sejuk selama 8 jam sebelum memotong.