Kita semua tahu bahawa manusia fana. Tetapi pengetahuan ini tidak mencukupi, kerana perkara yang paling buruk ialah orang tiba-tiba fana. Dan marilah kita menyedari bahawa lambat laun kita akan kehilangan orang yang kita sayangi, ia selalu berlaku lebih awal, kerana mustahil untuk menyediakan terlebih dahulu untuk kematian orang yang dikasihi. Ia sentiasa seperti kasut di kepala. Tiba-tiba dan menyerang kedalaman jiwa saya. Ia mengambil masa dan hanya untuk mengatasi kesedihan anda sendiri. Tetapi ia patut memberi perhatian kepada beberapa nasihat psikologi yang akan membantu mengatasi bagaimana untuk bertahan hidup orang yang disayangi. Lagipun, kadang-kadang hanya ada jolt untuk mula bertindak dan cuba mengatasi emosi mereka.
Bagaimana untuk bertahan hidup kehilangan nasihat - seorang pakar psikologi
Kematian orang yang dikasihi menimbulkan beberapa kekosongan, seolah-olah di suatu tempat di dalam hati terdapat lubang hitam yang tidak dapat diisi dengan apa-apa. Dan dalam kekosongan ini hanya ada kesedihan dan mati pucuk yang tidak berkesudahan. Malah, kematian orang yang dikasihi memusnahkan sambungan emosi yang kuat, yang tidak dapat dipulihkan.
Sejauh mana pengalaman seseorang itu kuat dan berpanjangan bergantung pada jenis keperibadian seseorang. Sifat romantis, sensitif dan kreatif adalah yang paling sukar, kerana mereka lebih terdedah kepada kemurungan, mimpi buruk dan sebagainya. Tetapi tanpa mengira jenis temperamen, seseorang akan melalui empat peringkat kesedihan. Dan orang-orang yang akan berada berdekatan mesti tahu bagaimana untuk membantu seseorang bertahan hidup orang yang tersayang dan menjalani ujian ini dengan seberapa sedikit kerugian yang mungkin untuk dirinya sendiri.
Empat tahap kesedihan
- Kejutan dan kejutan . Berita tentang kematian kejutan yang disayangi dan membawa kepada kehilangan emosi yang lengkap, atau sebaliknya untuk emosional yang berlebihan. Tetapi lebih kerap daripada tidak, seseorang hanya menutup dirinya, hidup seperti robot. Keadaan ini berlangsung selama sembilan hari.
- Penafian . Sekitar sebulan selepas orang ini dihantui oleh pemikiran tentang si mati, impian dan sebagainya. Ia mula kelihatan bahawa semua ini tidak benar dan tiada apa yang berlaku sama sekali, ia hanya mimpi ngeri yang tidak mungkin untuk bangun. Pada masa ini adalah wajar untuk tidak menghalang emosi, jika tidak, mereka mengancam meletup di dalam.
- Kesedaran . Kira-kira setengah tahun adalah proses menyedari kematian orang yang dikasihi. Terdapat rasa bersalah, sesetengah kesedihan mengenai apa yang tidak dikatakan atau dilakukan, dan sebagainya. Ini benar-benar biasa, tetapi tidak dapat digantung pada pemikiran ini.
Anda perlu menyedari kehilangan, menerima, memaafkan diri anda. - Kesakitan kesakitan . Setahun selepas kematian seseorang yang disayangi, kesakitan itu semakin membosankan. Sudah tentu, sehingga akhir sakit tidak akan hilang, tetapi akhirnya anda menerima kematian sebagai bagian hidup yang tidak dapat dielakkan dan belajar hidup dengannya.
Bercakap mengenai psikologi bagaimana untuk bertahan hidup orang yang tersayang, anda hanya boleh mengatakan bahawa ia mesti berpengalaman. Melalui kesemua empat tahap kesedihan anda sendiri, biarkan semuanya melalui diri anda, untuk melepaskan diri. Jika kita bercakap tentang psikologi bagaimana untuk membantu bertahan hidup kematian orang yang dikasihi, perkara utama di sini adalah semata-mata untuk berada di sana dan bersedia untuk menyokong pada bila-bila masa. Bukankah lebih penting dari apa-apa di dunia: hanya untuk berada di sekeliling?