Apakah perasaan empati dalam psikologi dan bagaimana membangunnya?

Selalunya kita tidak memikirkan komponen psikologi dari tingkah laku dan emosi kita. Sesetengah daripada mereka kelihatan seperti biasa. Oleh itu, keupayaan untuk berempati dengan orang lain dalam situasi yang sukar mungkin kelihatan semula jadi dari luar, tetapi fakta ini mempunyai penjelasan saintifik, dan mengetahui apa perasaan empati, seseorang dapat lebih memahami seseorang, emosi dan perasaannya .

Empati - apa itu?

Pada masa kini, anda boleh mendengar perkataan lebih kerap, tetapi hanya sedikit yang tahu empati. Istilah ini tidak bermakna perbuatan tertentu dalam pemahaman pengalaman - ia merupakan satu set kompleks gerakan, kata, perasaan, emosi, bercakap tentang tindakan ini. Empati adalah keupayaan seseorang memahami peristiwa yang berlaku dengan seseorang dan, jika perlu, empati dengan mereka. Dan tindakan sedemikian berlaku dengan benar secara sedar.

Apakah perasaan empati dalam psikologi?

Apabila menggunakan istilah yang dipersoalkan, terdapat beberapa nuansa. Oleh itu, empati psikologi adalah manifestasi semula jadi emosi seseorang dalam empati. Bagi setiap orang mempunyai tahap persepsi sedemikian sendiri - dari pembubaran lengkap dalam masalah manusia kepada ungkapan emosi. Selalunya, empati psikologi ditunjukkan sebagai refleksi perasaan dan perasaan rakan kongsi, dan, sebagai peraturan, muncul dari persepsi tanda-tanda luar manifestasi emosi - gerak isyarat, perbualan, perbuatan.

Apakah perasaan empati dalam pedagogi?

Perlu diingat bahawa empati dalam pedagogi tidak begitu penting. Guru atau pendidik adalah setakat psikologi. Antara guru dan pelajar adalah penting untuk mewujudkan satu jenis interaksi psikologi yang akan sesuai untuk kedua-dua pihak. Dalam kes ini, empati adalah keupayaan guru untuk memahami, dan dalam beberapa kes meramalkan, keadaan mental dan mood emosi kanak-kanak.

Ini penting dalam situasi di mana guru melihat bakat dan kebolehan pelajar dan memberikannya tugas yang lebih mencabar, membantu dia berasa lebih yakin apabila menjawab lembaga itu - menanyakan soalan-soalan yang menimbulkan pertanyaan, pada masa yang sesuai boleh memuji atau memarahi anak sekolah. Secara semulajadi, anda tidak boleh mengatasi sempadan yang ditetapkan antara guru dan pelajar - ibu bapa harus lebih serius mengenai keibubapaan, dan emosional atau empati yang berlebihan dapat merosakkan proses pembelajaran.

Empati - adakah ia baik atau buruk?

Perasaan yang sama adalah ciri hampir semua makhluk hidup, dan manusia tidak terkecuali. Keanehan adalah bahawa semua orang mengalami tahap sensasi yang dirasakan. Seseorang boleh bertindak balas dengan ketara kepada apa-apa manifestasi perasaan orang lain dan berempati dengannya - ini akan menjadi tahap empati yang tinggi, dan bagi seseorang tidak akan ada beberapa perkataan atau perbuatan yang baik tanpa emosi yang ganas dan menangis.

Pilihan pertama kadang-kadang boleh menjejaskan keadaan mental ahli hubungan emosi tersebut. Kadang-kadang sukar untuk dia abstrak dirinya dari pengalaman orang lain - ia boleh masuk ke dalam fobia atau gangguan jiwa, tetapi jika tidak ada gelung pada perasaannya orang mula lebih memahami orang. Kekurangan empati boleh menjejaskan hubungan individu dengan masyarakat. Dia akan dipanggil sejuk atau ketakutan, dan kadang-kadang dia dicela kerana tidak mungkin mengalami orang lain.

Tidak kira keadaan dan keadaan yang berlainan, maksud emas adalah penting. Di dunia moden, dengan kesombongannya, penggantian nilai-nilai moral yang kerap dan irama kehidupan yang amat teruk, sangat penting untuk kekal sebagai orang. Keupayaan untuk empati dan tidak menjadi acuh tak acuh dalam sesetengah kes akan sesuai, dan tahap pencapaiannya yang melampau boleh memberi kesan negatif kepada orang itu sendiri.

Empati dan simpati - perbezaannya

Konsep-empathy dan simpati, nampaknya sama, tetapi makna yang tertanam di dalamnya masih mempunyai perbezaan. Untuk empati ia adalah ciri untuk bergabung dengan emosi orang lain, mencuba mereka, tetapi tidak mengambil bahagian dalam mereka, dan untuk simpati - manifestasi perhatian kepada individu, masalahnya atau emosi, mungkin penglibatan, dan yang paling penting - pemindahan perasaan ke kulit mereka .

Apakah perbezaan antara empati dan refleksi?

Istilah empati dan refleksi berbeza dari pandangan psikologi. Untuk konsep kedua, pengalaman dan pantulan tentang perasaan dan emosi seseorang itu sendiri, kajian psikologi dalaman individu . Dalam beberapa kes, ia akan menjadi penilaian semula nilai, pemikiran, membuat keputusan. Tidak seperti empati - persepsi emosi orang lain, konsep ini merujuk kepada pengalaman orang itu sendiri, dan bukan orang lain.

Jenis empati

Mengetahui apa perasaan empati, anda boleh memahami beberapa ciri-cirinya. Oleh itu, terdapat pendapat yang menonjolkan komponen individu perkataan yang sedang dipertimbangkan - empati dan empati. Dalam kes pertama ia adalah sejenis manifestasi reaksi emosi seseorang sebagai tindak balas terhadap pengalaman manusia. Empati adalah peluang psikologi untuk menyerap emosi dan sensasi yang sama bahawa pengalaman individu lain.

Sebagai peraturan, manifestasi empati boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan:

Tahap empati

Dalam perkembangan perasaan ini, terdapat tiga tahap utama:

  1. Tahap empati yang pertama atau paling rendah dicirikan oleh kepekatan individu pada dirinya dan kepeduliannya, kekurangan minat dalam kehidupan teman atau kolega. Bagi orang seperti itu, sukar untuk mengekalkan perbualan atau mengambil bahagian dalam aktiviti sosial.
  2. Tahap kedua adalah keupayaan untuk berempati dengan orang lain pada suatu ketika, dan kadang-kadang menjadi acuh tak acuh kepada kebimbangan atau masalah orang lain. Kumpulan ini termasuk orang awam, yang jarang menunjukkan emosi mereka. Selalunya ia tetap munasabah dan tenang.
  3. Tahap ketiga sering ciri-ciri orang emosional dan penerima, ada beberapa dari mereka, tetapi mereka dapat memahami dan merasakan orang lain dengan sempurna. Ini adalah kawan yang terbaik, ikhlas, mampu dalam apa jua keadaan untuk mendapatkan intipati perkara itu dan mencari perkataan dan penyelesaian yang sesuai, tetapi kadang-kadang ia hanya berdasarkan perasaan.

Bagaimana untuk membangunkan empati?

Terdapat beberapa perkara yang boleh membina perasaan empati, atau sekurang-kurangnya berguna untuk pemahaman yang lebih mendalam mengenai isu ini. Beberapa petua yang diserlahkan oleh mereka yang bercakap tentang mengkaji keperibadian - tingkah laku, emosi, tindak balas kepada pelbagai faktor atau kerengsaan. Apakah perasaan empati dan bagaimana membangunnya:

  1. Dengarkan rakan anda - kaedah ini menggalakkan kebangkitan emosi dan pemahaman yang lebih baik tentang pasangan anda.
  2. Beri perhatian kepada orang-orang di sekitarnya dalam situasi yang berbeza dan cuba memahami apa yang mereka fikirkan, jenis pekerjaan mereka, kedudukan kedudukan mereka yang dimiliki.
  3. Mulailah bercakap dengan orang yang anda tidak tahu: dalam bas mini dengan rakan perjalanan, semasa perjalanan dengan kereta api atau di kereta bawah tanah. Rasa ingin tahu adalah salah satu alat untuk mengembangkan empati.
  4. Letakkan diri anda di kasut orang lain untuk mempertimbangkan sebarang masalah dari pihak lain. Sebagai subjek untuk mengambil alih, seseorang boleh beralih kepada filem-filem psikologi yang wira berada dalam keadaan terdesak. Cuba memahami cara bertindak dalam situasi ini atau itu.
  5. Membangunkan kemahiran untuk menentukan emosi dan perasaan anda sendiri, melibatkan diri dalam perkembangan memori emosi.

Latihan untuk perkembangan empati

Terdapat dua latihan yang mudah dan berkesan yang menonjol dari set, mampu membangun empati dalam masa yang singkat:

  1. Telefon . Intipati kaedah ini ialah anda menggunakan peniruan dan isyarat untuk mewakili objek atau topik perbualan, dan yang lain meneka apa yang dipertaruhkan.
  2. "Cermin dan Monyet" Salah satu permainan kanak-kanak kegemaran, tetapi ia juga membantu untuk mendedahkan keadaan emosi orang dewasa dan masuk ke zon selesa. Untuk latihan ini, dapatkan teman, berdiri di hadapan rakan kongsi dan dengan bantuan gesticulations menunjukkan perasaan yang berbeza, kemudian tukar dengan rakan-rakan tempat dan ulangi tindakan yang sama. Ini akan membantu anda memahami keadaan emosi dan perasaan orang di sekeliling anda.

Bagaimana untuk mengurus empati?

Sering kali seseorang yang melihat sendiri beberapa sifat empath adalah sukar untuk ditangani. Pengalaman yang berlebihan untuk orang asing dan empati yang kuat tidak selalu memberi manfaat. Dalam kes sedemikian, adalah penting untuk menunjukkan keupayaan untuk menguruskan keadaan ini - membiarkan keadaan, bersantai dan mengganggu diri anda dengan perniagaan lain. Lebih banyak masa dihabiskan dengan orang tersayang atau hobi. Mungkin anda patut memikirkan pengalaman dan masalah anda yang tidak berkaitan dengan individu lain. Anda tidak boleh melupakan kesihatan anda.

Bagaimana untuk menghilangkan empati?

Selalunya penyebab kebimbangan manusia adalah empati hypertrophied. Masalah ini boleh menyebabkan kesulitan dalam berkomunikasi dengan orang ramai. Untuk menyingkirkannya adalah mungkin dengan mengawal perasaan yang dianggap dan emosi anda, beralih kepada kebimbangan dan hobi anda sendiri. Adalah penting untuk menikmati komunikasi dengan seseorang, untuk mencari momen positif di dalamnya. Empati adalah keupayaan untuk berempati dengan seseorang, merasakannya, sehingga patut dipertimbangkan bahwa melarikan diri sepenuhnya dari perasaan seperti ini dapat menyebabkan penolakan dari masyarakat dan menyumbang kepada penutupan diri sendiri.