Alam telah memberi manusia banyak tumbuhan yang berbeza yang mempunyai sifat yang berguna. Terdapat banyak resepi rakyat yang bertujuan untuk menyelesaikan pelbagai masalah kesihatan dan bukan sahaja. Ramai orang berminat, apakah ia berguna daripada chicory atau bunga medan yang cantik ini?
Apa yang berguna untuk chicory untuk badan?
Secara umum, dalam resipi kebangsaan menggunakan semua bahagian tumbuhan, tetapi membantu menghilangkan kilogram berlebihan hanya akar. Daripada chicory berguna untuk kehilangan berat badan:
- Mempunyai kesan diuretik dan pencahar, yang membantu mengeluarkan kelebihan produk cecair dan pereputan dari usus. Oleh kerana penggunaan secara berkala adalah mungkin untuk menyingkirkan sembelit dan masalah gastrousus lain.
- Lebih baik memberi kesan kepada aktiviti sistem saraf, yang sangat penting semasa penurunan berat badan.
- Mengandungi inulin, yang mengaktifkan pertumbuhan bakteria berfaedah dalam usus.
- Ia membantu untuk menormalkan proses metabolik dalam badan, yang seterusnya membantu mengatasi berat badan berlebihan.
- Meningkatkan kadar pembelahan lemak dan mengurangkan jumlah insulin dalam darah.
- Mempunyai keupayaan untuk meningkatkan rasa ketepuan.
Bagaimana untuk digunakan?
Untuk merasakan sifat berguna chicory untuk penurunan berat badan, ia harus digunakan sebagai minuman yang boleh menjadi pengganti kopi. Sudah tentu, untuk pergi terus ke kopi dari chicory adalah sangat sukar, jadi mulailah dengan resipi sparing.
Bahan-bahan:
- serbuk chicory - 1 bahagian;
- kopi semulajadi - 3 bahagian.
Persediaan
Sambung komponen dan tuangkannya dengan air mendidih. Jumlah kiraan bergantung pada kekuatan minuman yang anda suka. Jumlah maksimum chicory adalah 2 sudu teh setiap cawan. Pada masa akan datang, anda secara beransur-ansur boleh menukar kadarnya sehingga anda boleh minum hanya chicory, tanpa menambah kopi.
Ciri-ciri lain dari chicory dalam kehilangan berat badan
Jika bukan kopi biasa untuk minum rebusan yang disediakan dari akar tumbuhan, maka adalah mungkin untuk mengurangkan penampilan selulit, kerana:
- Komposisi ini mengandungi sejumlah besar asid folik, yang diperlukan untuk pembaharuan sel, yang seterusnya meningkatkan keanjalan kulit.
- Terima kasih kepada kandungan vitamin A, proses pengeluaran kolagen semakin meningkat.
- Dalam kuantiti yang banyak, chicory mengandungi asid askorbik, yang meningkatkan kulit, menjadikannya lebih halus.
- Anda boleh menggunakan akar semasa urut dan bungkus yang melawan selulit.
Bagaimana memasak rebusan chicory?
Akar tumbuhan boleh dibeli di farmasi, dan juga disediakan secara bebas. Untuk melakukan ini, kumpulkan akar, potongnya menjadi kepingan kecil dan goreng dalam kuali kering sehingga warna coklat gelap muncul. Sebelum digunakan, gulungkannya pada pengisar kopi.
Bahan-bahan:
- serbuk chicory - 2 tsp;
- air - 200 ml.
Persediaan
Campurkan bahan-bahan, masak sehingga mendidih dan biarkan selama 10 minit. Gunakan sup selama sejam sebelum makan 2 kali sehari.
Di samping itu, anda boleh menggunakan daun hijau chicory dalam salad untuk penurunan berat badan. Contohnya, campuran kacang, timun , pasli, saderi, epal dan chicory. Sebagai berpakaian, gunakan yoghurt semulajadi atau krim masam.
Ia juga harus diambil kira bahawa selain sifat berguna chicory, ada juga yang berbahaya. Orang yang mempunyai alergi terhadap ambrosia, serta penyakit sistem pernafasan dan pencernaan, dapat merasakannya pada diri mereka sendiri. Ia tidak disyorkan untuk minum minuman dari tumbuhan dengan kehadiran kecenderungan urolithiasis dan dengan urat varikos.