Ais krim adalah makanan istimewa kegemaran bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa. Terutama pada ketinggian musim panas, apabila suhu di jalan lebih dari 30. Plombier dan krim, coklat dan vanila, strawberi dan tembikai, pistachio dan cip coklat. Seperti yang mereka katakan, untuk setiap rasa dan warna. By the way, pengeluar telah lama memusnahkan mitos bahawa aiskrim sejuk hanya manis. Sekarang di kedai-kedai yang boleh anda temukan, contohnya, es krim tomato, dan restoran menawarkan pencuci mulut ais krim dengan rasa ikan bilis, kentang goreng dan produk lain.
Ramai orang yang melangsingkan badan cuba menghindari ais krim, walaupun dalam cuaca panas, memikirkan bahawa cawan yang dimakan itu semestinya akan menjadi sentimeter tambahan di pinggang dan pinggul. Tetapi ini adalah kesilapan besar. Satu cawan standard, sebagai contoh, pengisian mengandungi hanya 200 kcal setiap 100 gram, yang tidak begitu mengerikan, terutamanya jika anda memakannya pada waktu pagi. Pastikan anda menonton jumlah yang dimakan, seperti penggunaan pencuci mulut yang berlebihan, anda mengambil risiko mendapatkan beberapa pound tambahan.
Apakah ais krim yang berguna?
Manfaat ais krim adalah pelbagai. Sebagai contoh, hanya segelas makanan istimewa sejuk dapat menimbulkan mood , kerana ia mengandungi L-tryptophan - penenang semula jadi yang memberi seseorang rasa kegembiraan. Di samping itu, aiskrim dibuat daripada susu keseluruhan, jadi ia mengandungi vitamin A, B, D dan E, yang diperlukan untuk penglihatan yang baik, memerangi mood yang tidak baik, mencegah penyakit kardiovaskular dan banyak lagi.
Hancurkan aiskrim
Ais krim boleh menyebabkan kemudaratan kepada badan dalam beberapa kes. Pertama, jika ada dalam jumlah nemerenyh. Kedua, keracunan makanan adalah mungkin jika produk telah berulang kali dicairkan dan dibekukan lagi. Ini semua mengenai pertikaian yang mati pada suhu sejuk, bakteria yang masih hidup, dan apabila mereka menjadi dicairkan, mereka menyebabkan keracunan.
Ramai ahli pemakanan dinasihatkan menggunakan ais krim untuk penurunan berat badan. Lagipun, untuk hari puasa anda boleh menggunakan apa-apa produk. Sesungguhnya ramai di antara kamu telah mendengar tentang kajian yang dijalankan oleh orang Amerika. Ramping pelangsingan, misalnya, hanya hamburger atau cookies, dan pada masa yang sama berjaya menurunkan berat badan. Ini semua mengenai jumlah kandungan kalori. Jika satu hari anda makan beberapa gelas ais krim, tetapi kandungan total kalori mereka akan lebih rendah daripada elaun harian anda, maka tubuh akan mula menghilangkan kilogram yang berlebihan.
Ais krim dengan diet
Diet pada ais krim cukup popular, terutama pada musim panas. Berikut adalah satu contoh di mana tempoh diet adalah 3-7 hari.
Intipati diet adalah bahawa anda mendapat 4-5 cawan makanan lezat dan makan sepanjang hari. Tubuh tidak akan menerima sejumlah kalori tertentu, akibatnya, anda boleh menyingkirkan beberapa kilogram. Walau bagaimanapun, perlu diingati bahawa diet tidak seimbang seperti ini boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan, walaupun dalam tempoh masa yang singkat ini dan terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada ia bernilai menggunakan kaedah ini untuk mengurangkan berat badan.