Masalah menyingkirkan pound tambahan menggembirakan lelaki dan wanita. Menjalankan sukan tidak akan berfungsi jika orang itu tidak menghadkan makanan , dan tidak akan menggunakan pelbagai resipi untuk penurunan berat badan. Salah satu cara untuk mengurangkan berat badan ialah teh hijau dengan susu, resipi yang akan diberikan di bawah.
Minuman ini sangat popular di kalangan orang-orang yang ingin kehilangan beberapa kilogram. Penyediaannya tidak memerlukan bahan-bahan mahal, ia sangat menyenangkan. Tetapi ia harus digunakan dengan teliti, kerana produk teh dan tenusu juga mempunyai kelemahan mereka.
Manfaat dan kemudaratan teh hijau untuk penurunan berat badan
Minuman ini tidak sesuai untuk mereka yang mengalami intoleransi terhadap laktosa, yang terdapat dalam produk tenusu. Sekiranya seseorang itu tidak bertoleransi laktosa, teh hijau dengan susu akan menyebabkan sakit perut, serta cirit-birit dan peningkatan pengeluaran gas.
Juga, anda tidak boleh minum teh hijau untuk orang yang mengalami masalah buah pinggang. Teh jenis ini mempunyai kesan diuretik, yang boleh memburukkan lagi penyakit kronik sistem genitourinary.
Semua orang lain boleh menurunkan berat badan menggunakan teh hijau dengan susu. Minuman ini mengandungi vitamin, protein, dan unsur surih, yang mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia. Manfaat utama teh hijau dengan susu adalah penurunan kelaparan. Malah hidangan salad atau sup sayur-sayuran dalam kombinasi dengan minuman ini akan membantu untuk menenun dan tidak mendapat kalori tambahan.
Bagaimana cara membuat teh hijau dengan susu?
Bahan-bahan:
- 0.5 liter susu lembu. Adalah lebih baik untuk mengambil susu, yang akan mengandungi sedikit lemak, jika tidak, kesan penurunan berat badan mungkin tidak begitu ketara;
- teh hijau.
Persediaan
Rebus susu.
Gunakan minuman ini lebih sejuk, selepas makan atau bukan makanan ringan. Gantikan sepenuhnya mereka dengan makanan tidak boleh diambil, kerana teh hijau dengan susu tidak memberikan tubuh dengan jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan .
Jika anda mahu, maka dalam minuman ini anda boleh menambah sedikit madu. Ini akan menjadikannya lebih menyenangkan untuk rasa, hanya tidak keterlaluan, ingat bahawa madu sangat kalori, yang bermaksud bahawa ia tidak boleh dimakan dalam jumlah besar oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan.