28 gambar membuktikan bahawa penurunan berat badan adalah usaha yang bodoh

Di luar tingkap adalah musim bunga, yang bermaksud musim panas yang cerah, tempoh pakaian renang, saraf seksi semi telus, gaun malam yang ketat hanya sekitar sudut. Ini menunjukkan bahawa ramai orang pergi ke gym atau cuba mengurangkan berat badan.

Setuju bahawa di suatu tempat jauh anda meragui bahawa percubaan untuk menurunkan berat badan sehingga musim panas tidak akan berjaya. Kami akan membantu anda untuk percaya bahawa anda akan dapat mencapai 90-60-90 yang dikehendaki, menjaga berat badan bekas. Bagaimana? Inilah inspirasi anda.

1. Setiap kali nampaknya anda menyerah, beritahu diri anda bahawa ada sedikit yang tersisa dan pergi ke gim lagi.

2. Jika anda berfikir bahawa kelaparan akan membantu anda menurunkan berat badan, maka anda salah! Hanya masuk untuk sukan, swap punggung, pam tekan.

3. Berat adalah perkara yang menipu. Umur tidak ada. Badan pintar adalah apa yang anda perlukan.

4. Berat sama. Umur dan parameter yang berlainan.

5. Sila jangan fokus kepada nombor bodoh yang menunjukkan skala anda. Berhenti berfikir bahawa berat badan anda adalah penunjuk kemajuan anda. Dia tidak boleh mempengaruhi harga diri anda

6. Parameter anda tidak boleh menjadi penunjuk kejayaan anda. Ia hanya angka.

7. Turun dengan berat dan parameter. Hidupkan beban fizikal dan gaya hidup yang sihat!

8. Kebanyakan masa, orang bertanya kepada saya: "Berapa banyak kilogram yang telah anda hilang sejak anda terlibat dalam kecergasan?". Boleh saya katakan dengan jujur? Tidak sama sekali.

9. Hari ini saya pertama kali mendapat skala selepas saya mula bermain sukan. Apa pendapat anda? 62kg saya tetap bersama saya, tapi lihat bagaimana angka saya berubah!

10. Dalam gambar DO dan SELEPAS - berat yang sama - 42 kg.

11. Tiada alasan. Hanya mula melakukan latihan fizikal. Pergi ke kecergasan.

12. Adakah anda masih perlu bimbang tentang berat badan anda apabila anda melihat berapa banyak badan anda telah berubah?

13. Suka diri sendiri.

14. Saya sentiasa ditanya sama ada saya kehilangan banyak berat badan.

15. Hantar kepada petunjuk syaitan berat. Serius.

16. Tetapi anda mempunyai penunjuk yang jelas bahawa perkara utama bukan untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk mengepam otot anda dan meletakkan badan anda dengan teratur.

17. Ia bukan diet, diet, tetapi dalam pemikiran.

18. Saya tidak pernah mahu menjadi kurus. Saya bermimpi mempunyai angka yang sesuai.

19. "Saya mempunyai berat yang sama dalam kedua-dua gambar, tentu saja, saya akan kecewa jika saya tidak belajar mencintai diri saya sendiri, badan saya, dan melakukan segala yang mungkin untuk menjadikannya kelihatan dan sihat."

20. Menurut anda, berapa berat yang saya nimbang pada foto pertama dan kedua?

21. Perubahan ini dicapai dalam setahun dan tiga bulan.

22. Sesuatu berubah, dan tidak, ia bukan berat, tetapi sikap saya terhadap diri saya sendiri, badan saya.

23. Mula tidak berubah pada Isnin yang akan datang, tetapi sekarang!

24. Berikut adalah bukti bahawa berat badan adalah bunyi kosong.

25. Jangan biarkan angka di skala menipu anda.

26. Berat sama, tetapi bentuk yang berbeza.

27. Ini adalah perubahan!

28. Perubahan berat badan tidak penting. Perkara utama ialah perubahan dalam.