13 snek cepat dengan kesan detoks

Setiap hari begitu banyak kimia dan toksin memasuki badan setiap orang. Mereka berkumpul. Berapa banyak "sampah" ini berkumpul dalam sebulan? Dan dalam setahun? Tanpa detoksifikasi di sini tidak boleh dilakukan.

Kami telah memilih untuk anda 13 makanan ringan yang lazat yang akan membantu membersihkan badan anda "sampah".

1. Alpukat

Buah eksotik ini kaya dengan serat makanan. Dan lemak di sini tak tepu penuh. Tetapi ini bukan nilai utama alpukat. Terdapat dalam buah ini satu ramuan keajaiban - glutathione. Komponen ini begitu kuat sehingga dapat mengeluarkan 30 karsinogen dari tubuh. Di samping itu, glutathione hati juga sangat baik. Excellent "whisk"!

2. Grapefruit

Buah jeruk ini dengan sempurna melawan kolesterol, membunuh sel kanser dan membantu sel-sel hati membakar lemak. Di samping itu, limau gedang dengan mudah membersihkan badan karsinogen dan toksin.

3. Nanas

Ada dalam buah ini satu komponen hebat - bromelain. Bahan ajaib ini berkesan membersihkan dinding kapal dan hati dari kolesterol. Dan dengan bromelain rizab lemak mudah dikendalikan, jadi nanas dinasihatkan untuk dimakan ketika melawan berat badan berlebihan.

4. Asparagus

Adakah anda ingin kekal muda dan sihat untuk masa yang lama? Makan lebih asparagus. Sayur-sayuran yang berguna ini mengandungi asid yang unik. Ia adalah komponen yang membersihkan badan toksin dan toksin. Di samping itu, terdapat protein yang dipanggil histone. Ia mengawal pertumbuhan sel, dan khususnya kanser. Berikut adalah keajaiban-sayuran.

5. Saderi

Sayuran ini tergolong dalam produk dengan kandungan kalori negatif. Untuk memprosesnya, badan perlu menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang akan diperolehi. Berikut adalah pembakar lemak dari katil. Dan dalam saderi adalah banyak serat - seperti pemukul, membersihkan usus dari mana-mana sampah.

6. Epal

Epal mengandungi pektin. Dia yang menghilangkan logam berat, toksin dan sampah lain dari badan. Dan bahan ini berfungsi dengan baik dengan parasit. Secara umum, makan epal "molodilnye"!

7. Tembikai

Beri besar ini kaya dengan pektin dan serat sayuran. Mereka membantu membersihkan badan. Selain itu, tembikai mempunyai citrulline, yang menghilangkan ammonia dari badan anda.

8. Green smoothie

Koktel hijau mengandungi banyak unsur berharga. Mereka membantu mengatasi pelbagai masalah, termasuk mengetuk badan dan keracunan. Oleh itu, anda akan menikmati smoothie, dan anda akan merasa hebat!

9. Teh Hijau

Mempunyai tindakan diuretik minuman mulia ini - ia membuang dari toksin terkumpul di dalam dan "sampah" yang lain. Tetapi rahsia utama teh hijau tersembunyi di polifenol yang terdapat di dalamnya. Yang paling aktif adalah epigallocatechin gallate. Ia begitu kuat sehingga sel-sel kanser boleh dimusnahkan. Ternyata tabiat minum teh hijau sangat berguna!

10. Air limau

Air berwibawa adalah perkara pertama yang perlu anda minum dalam kes keracunan. Koktel ini adalah detoks yang berkesan.

11. Almonds

Kacang ini kaya dengan serat makanan dan protein. Mereka juga membersihkan usus sampah.

12. Blueberries

Beri wangi ini mengandungi aspirin semulajadi - bahan yang mengurangkan sindrom kesakitan. Dan blueberry bertindak seperti antibiotik sebenar. Oleh itu, makan buah beri yang lazat, dan sihat!

13. Kubis kubis

Kubis kerinting mengandungi pelbagai kompleks bahan berharga - antioksidan, mineral dan vitamin. Unsur-unsur sebegitu kaya ini memberi kesan positif terhadap proses metabolik dan membantu membersihkan badan dari mana-mana "sampah" yang terkumpul di sana.

Dan ingat bahawa apabila anda membersihkan badan anda dengan makanan ini, anda perlu minum banyak air.