Walaupun hakikat persimmon "menyikat" mulut, ia mengandungi banyak vitamin berguna. Dengan itu, kami senang dengan kelezatan ini, kami bukan hanya meningkatkan mood, tetapi juga memperkaya organisme kita sendiri dengan bahan-bahan berguna, yang akan dibincangkan di bawah.
Apa vitamin mengandungi persimmon?
Dalam erti kata lain, persimmon dipanggil makanan para dewa. Dan dengan sengaja, kerana ia kaya dengan serat makanan (kandungan kalori per 100 g produk adalah sama dengan 70 kcal). Dengan memasukkan produk ke dalam diet anda, seseorang melindungi tubuh daripada radikal bebas, yang tidak hanya mengambil bahagian dalam proses penuaan, tetapi juga menimbulkan kemunculan pelbagai penyakit. Ia juga penting bahawa kesemak mengandungi iodin (30% daripada norma harian).
Jika kita bercakap dengan lebih terperinci tentang apa yang terkandung dalam persimmon, perlu diperhatikan bahawa vitamin dalam buah berair boleh disimpan untuk masa yang lama. Perkara utama dalam tempoh ini ialah untuk mencuba untuk tidak merosakkan cangkangnya.
Oleh itu, dalam komposisi persimmons adalah vitamin berikut:
- vitamin A = 1.3 mg. Retinol membantu penyembuhan pesat mana-mana kerosakan kulit, langkah pencegahan kanser yang sangat baik, dan selain itu, karotena yang terkandung di dalamnya sangat berguna untuk mata kita;
- B1 = 0.01 mg. Thiamine adalah perlu, di tempat pertama, menyusui, mengandung dan sakit parah; ia bukan sahaja meningkatkan aktiviti otak, tetapi juga membantu memulihkan pertahanan badan;
- B2 = 0.02 mg. Riboflavin meningkatkan keadaan kulit, menjadikan kuku, rambut sihat, memberi kesan positif kepada fungsi kelenjar tiroid;
- B3 = 0.3 mg. Niacin mengembalikan sistem saraf yang letih, menggalakkan metabolisme protein yang diperlukan untuk berfungsi normal otak;
- vitamin C = 16 mg. Asid askorbik - antioksidan yang kuat, membantu dengan gusi berdarah, menjejaskan fungsi sistem endokrin.
Vitamin berguna dalam kesemak semasa mengandung
Walaupun gudang vitamin dan mineral yang berguna, doktor tidak mengesyorkan bahawa ibu-ibu masa depan harus ditimpa produk ini. Sebab utama ini ialah interaksi tanin dan enzim gastrik. Ia membentuk "batu", yang menimbulkan halangan usus. Ia dirawat oleh campur tangan pembedahan.
Tetapi vitamin A adalah cara yang sangat baik untuk menghalang kesan regangan pada kulit. Di samping itu, vitamin-vitamin ini mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti, yang tidak boleh tetapi menjejaskan kesejahteraan bayi.
Perlu diingat bahawa persimmon bukan sahaja berjuang dengan pelbagai penyakit, tetapi juga menguatkan otot jantung.