Susu kental - baik dan buruk

Susu kental - seperti dalam frasa ini! Setiap orang mempunyai kenangan istimewa dari zaman kanak-kanak yang berkaitan dengan produk lazat dan berkhasiat ini. Diperolehi daripada susu dan gula, ia mempunyai semua kegunaan yang pertama, tetapi ia bukan tanpa kelemahannya. Faedah dan bahaya susu kental dalam artikel ini.

Manfaat dan kemudaratan susu kental untuk kesihatan

Seperti yang telah disebutkan, susu pekat mempunyai kualiti yang sama seperti susu biasa. Ia berfungsi sebagai sumber protein haiwan berharga - pembina utama otot, serta lemak, laktosa, vitamin , antibiotik, hormon, antibodi dan enzim lain, yang diperlukan oleh tubuh. Antara ciri-ciri berguna dalam produk ini boleh dibezakan keupayaan untuk membersihkan cecair berlebihan dan membekalkannya dengan kalsium, yang diperlukan untuk membina tulang tulang, gigi, dan sebagainya. Sejak zaman dahulu, susu telah dirawat untuk kolera, skurvi, bronkitis, penyakit sistem saraf.

Tetapi susu pekat yang direbus bersama dengan faedahnya, boleh menyebabkan kemudaratan kepada tubuh. Pertama sekali, kandungan kalori yang tinggi, kerana ia adalah produk yang sangat manis. Satu balang mengandungi 1200 Kcal dan jika anda menyalahgunakannya dengan susu pekat, maka semua faedahnya akan menjadi bahaya - kilogram yang berlebihan, atau bahkan diabetes mellitus. Selain itu, hari ini di rak-rak kedai-kedai ada produk yang jauh dari yang dibuat mengikut GOST dan tidak mempunyai nama yang tepat, seperti "Seluruh susu kental dengan gula". Di dalamnya, pengeluar yang tidak bertanggungjawab menambah minyak sawit dan komponen lain dengan utiliti negatif.

Kebanyakan mereka membuat susu pekat buatan sendiri, manfaat yang melebihi penggunaan belanja, tetapi kemudaratan, yang terdiri daripada penggunaan berlebihan, kekal. Pakar menasihatkan makan sehari tidak lebih dari 3 sudu teh. daripada produk ini, menambahnya kepada teh atau kopi .