Paul Bragg mencapai hasil luar biasa dalam bidang pembersihan badan dengan kelaparan. Dengan contoh peribadi dia membuktikan kesan teorinya. Paul sentiasa dalam keadaan baik, mempunyai prestasi tinggi dan optimis dan sihat sepanjang hayatnya. Puasa di Bragg sangat popular di kalangan orang yang ingin menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia.
Sedikit sejarah
Paul Bragg boleh bekerja selama 12 jam dan pada masa yang sama tidak berasa letih. Di samping itu, dia terlibat dalam tenis, berenang, menari, mengangkat kettlebell, sambil berjalan setiap hari selama 3 km. Hidupnya pada usia 95 tahun terganggu akibat tragedi yang dahsyat. Apa yang penting ialah autopsi menunjukkan bahawa semua organ dan sistem dalaman berada dalam keadaan sempurna dan sihat.
Bragg percaya bahawa semua penyakit manusia timbul daripada kekurangan zat makanan, kerana sejumlah besar produk terdiri daripada kimia. Beliau berkata bahawa pencapaian utama umat manusia adalah kelaparan rasional, yang membolehkan kita mencapai peremajaan diri, bukan hanya secara fizikal, tetapi secara rohani dan mental. Paul menulis buku The Miracle of Fasting, yang menjadi buku terlaris yang sebenar.
Peraturan puasa untuk Bragg untuk penurunan berat badan:
- Setiap hari anda perlu berjalan kira-kira 5 km, dan tanpa gangguan. Apabila anda merasakan bahawa anda boleh melakukan lebih banyak, berani meningkatkan jarak.
- Ia adalah perlu untuk menjalankan kebuluran perubatan pada Paul Bragg, yang, pada amnya, mengambil masa 52 hari setahun. Skim ini adalah seperti berikut: 1 hari seminggu, dan 4 kali setahun selama 10 hari.
- Ia adalah perlu untuk sepenuhnya meninggalkan penggunaan garam dan gula.
- Di samping itu, perlu meninggalkan kopi, rokok dan alkohol sekali dan untuk semua.
- Pada hari puasa, hanya dibenarkan menggunakan air suling.
- Diet harian perlu memasukkan produk semula jadi sahaja yang tidak dirawat secara kimia. Ini bermakna bahawa menu anda tidak boleh memasukkan produk seperti: sosej, makanan segera, goreng, asap, serta buah-buahan dan sayur - sayuran , yang boleh dilihat dengan parafin.
- Adalah sangat penting bahawa 60% daripada diet harian anda terdiri daripada sayur-sayuran. Masih dibenarkan makan 3 telur seminggu. Bagi daging, disyorkan untuk menggunakannya tidak lebih daripada dua kali seminggu.
Menurut Paul Bragg, puasa diperlukan untuk berehat badan. Terima kasih kepada peraturan ini, anda tidak boleh hanya menghilangkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga mendapat kilogram yang hilang.
Tidak seperti pilihan yang dipaksa, sistem puasa Paus Paul Bragg membantu membersihkan tubuh racun yang terdapat dalam makanan olahan kimia. Di samping itu, kebuluran membantu membina semula sistem asimilasi makanan dan menjadikan ia seimbang.
Produk yang dilarang
Teknologi moden telah membuktikan teori Bragg tentang hidangan yang paling membahayakan tubuh:
- Kentang goreng;
- donat;
- cip;
- minuman berkarbonat;
- bar;
- biskut dengan kandungan lemak rendah;
- kue masin.
Satu hari berpuasa di Bragg
Paul menasihatkan untuk memulakan dengan cepat satu hari, dan kemudian menambah masa kepada 4 dan sehingga 7 hari. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah minum julap malam sebelum, dan selepas itu, pada siang hari, tidak ada apa-apa. Pada hari puasa, anda boleh menggunakan air sulingan tanpa had. Untuk makanan, anda perlu digunakan secara beransur-ansur, untuk jus, buah - buahan dan sayur-sayuran yang ideal ini. Di masa depan, Paulus mencadangkan sepenuhnya untuk mengkaji semula diet mereka dan pergi ke vegetarianisme.
Bagi penggunaan enema untuk pembersihan, Bragg menentang kaedah ini, kerana dia percaya bahawa prosedur sedemikian menghalang penyerapan normal dalam usus besar.