Whey susu merujuk kepada cecair yang terbentuk sebagai hasil daripada pengeluaran keju dan keju kotej, ia juga boleh dirujuk kepada kategori produk susu yang ditapai. Bagaimanapun, sesetengah orang menggunakan whey susu, dan lebih-lebih lagi, hampir tidak mengetahui apa manfaat produk unik ini untuk badan, dan sama ada ia mempunyai kontraindikasi.
Manfaat dan kemudaratan whey untuk badan
Dalam penggunaan whey susu tidak boleh diragui, kerana saintis telah membuktikan bahawa produk susu masam ini mempunyai komposisinya semua vitamin dan microcells yang paling diperlukan untuk fungsi normal badan. Garam mineral fosforus dan magnesium, hampir vitamin B kumpulan, vitamin A , C, PP, E dan unsur-unsur lain, jumlahnya mencapai 200, dan lebih banyak lagi. Jadi, mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci, apakah faedah whey untuk badan:
- Kesan bermanfaat pada kerja saluran pencernaan. Terima kasih kepada laktosa, susu whey meningkatkan mikroflora usus, mengurangkan pembentukan gas, membersihkan usus, membantu sembelit.
- Menghilangkan bengkak. Ia menghilangkan air yang berlebihan dari badan, memulihkan keseimbangan garam air.
- Ia meningkatkan peredaran darah, menghalang perkembangan penyakit jantung koronari, angina pectoris, tekanan darah tinggi. Ia meningkatkan peredaran otak, dengan itu membantu meningkatkan ingatan.
- Menggantikan kekurangan vitamin dalam badan, oleh itu, menguatkan sistem imun dan membantu mengatasi avitaminosis.
- Meningkatkan tahap serotonin, hormon yang terkenal kegembiraan, dan oleh itu membantu menentang tekanan, kemurungan, meningkatkan tidur, mengembalikan kerja keseluruhan sistem saraf.
- Ia menghilangkan toksin dari badan, membersihkan hati dan merangsang fungsi yang betul.
- Kami mengesyorkan whey dan slimming. Komposisi cecair ini termasuk vitamin B2, yang menggalakkan
metabolisme lemak dan karbohidrat, yang sangat penting semasa proses kehilangan berat badan. Di samping itu, whey mengurangkan selera makan, menghilangkan produk kerosakan badan dan lemak yang berlebihan, sementara menenuhkan badan dengan asid amino yang diperlukan. - Menyediakan whey dan manfaat untuk sendi, kerana membersihkan mereka garam.
Kontraindikasi produk ini tidak praktikal, walau bagaimanapun, walaupun semua manfaat, whey dari susu lembu, boleh menyebabkan kemudaratan jika seseorang tidak berwatak laktosa .