Air limau adalah baik dan buruk

Minuman vitamin ini disyorkan untuk diminum oleh ramai orang, tetapi sebelum memasak, mari bercakap sedikit tentang apa bahaya dan manfaat yang boleh dibawa oleh air limau, bagaimana untuk menyediakan dan meminumnya dengan betul.

Seberapa berguna air limau?

Minuman sedemikian sangat mudah untuk disediakan, perlu mengambil kira-kira 1.5 liter air dan tambahkan jus kepadanya dari buah tunggal. Memandangkan sitrus mengandungi sejumlah besar vitamin C , riboflavin, karotena, rutin, kalium, serat dan asid organik, manfaat air lemon adalah jelas. Minuman ini menembusi badan dengan vitamin, membantu mengurangkan selera makan, meningkatkan imuniti, menggalakkan metabolisme. Di samping itu, ia membantu menghilangkan bahan-bahan berbahaya dari tubuh secara semulajadi.

Walau bagaimanapun, terdapat juga kontraindikasi, yang perlu diambil kira apabila mengambil "koktel" ini. Ia dilarang menggunakannya untuk mereka yang mengalami gastritis atau usus perut atau duodenal, orang dengan hakisan enamel gigi, dan juga jika seseorang mempunyai alergi terhadap buah sitrus. Pakar-pakar memberi amaran bahawa minum minuman harus sangat berhati-hati dan berhenti mengambilnya, jika terdapat sedikit kesakitan atau ketidakselesaan di dalam perut.

Sekarang mari kita fikirkan cara minum air lemon pada perut kosong, dan betapa bergunanya. Oleh itu, minuman yang baru disediakan harus diambil pada waktu pagi, setengah jam sebelum sarapan pagi . Adalah penting untuk diingat bahawa jumlah larutan yang digunakan tidak boleh melebihi 200 ml, jika tidak, ia boleh mencetuskan peningkatan keasidan dalam perut, dan dengan itu rupa gastritis.

Sekiranya anda minum air dengan jus lemon selama 10-15 hari, anda boleh kehilangan beberapa kilogram, mempercepatkan metabolisme, mengurangkan risiko terkena selesema atau lain-lain jangkitan yang sama.