Berapa banyak kaedah yang wujud untuk mengurangkan berat badan - jangan dikira! Sesetengah daripada mereka lebih lembut menjejaskan badan, yang membolehkan anda kehilangan pound tambahan itu, walaupun tidak cepat, tetapi tanpa merosakkan kesihatan anda. Lain-lain mengejar matlamat untuk menghapuskan lebihan dalam masa yang singkat dan lebih tegar. Diet dengan memasukkan sup bawang untuk mengurangkan berat badan membolehkan anda menjadi langsing dan mengurangkan berat badan sebanyak 10 kg untuk masa yang sesingkat mungkin dan pada masa yang sama untuk meminimumkan akibat yang tidak menyenangkan untuk badan.
Sup diet untuk penurunan berat badan berdasarkan bawang
Dietitians di seluruh dunia tidak bosan mengulangi betapa pentingnya untuk memasukkan kursus pertama dalam diet. Kajian berulang di kawasan ini membawa kepada kesimpulan bahawa orang yang menggunakan hidangan pertama setiap hari menurunkan berat badan lebih efisien dan lebih cepat daripada mereka yang tidak memakannya. Sup ini memberikan rasa kenyang untuk masa yang lama dan pada masa yang sama mempunyai kandungan kalori negatif. Iaitu, organisma membelanjakan lebih banyak sumber tenaga pada pemisahannya daripada yang diterima. Hidangan pertama meningkatkan pencernaan makanan dan kerja usus, merangsang pembebasan hempedu, melepaskan tubuh dari produk-produk yang mereput dan pencegahan cholelithiasis.
Di antara semua resep untuk kursus pertama kalori rendah, resipi klasik untuk sup bawang untuk penurunan berat badan sangat menonjol. Ia termasuk hanya bahan-bahan yang boleh mempercepat pembakaran lemak , tetapi jika dikehendaki, ia boleh ditambah dengan sayur-sayuran lain, sesuai dengan pilihan makanan mereka sendiri dan apa yang terdapat dalam peti sejuk.
Bagaimana saya boleh memasak sup bawang untuk penurunan berat badan yang berkualiti?
Resipi untuk memasak adalah mudah untuk memalukan: dalam periuk yang sesuai saiz, adalah perlu untuk meletakkan kubis dicincang, tomato dipotong menjadi kepingan, bawang cincang, bawang, sepasang cili Bulgaria cincang dan tangkai seledri cincang. Tuangkan air minuman, letakkan bekas dengan pemegang di atas api dan masak sayur-sayuran sehingga siap, tambah garam dan lada jika diinginkan. Untuk seketika sebelum mematikan gas, taburkan sayur-sayuran segar. Ada yang menambah kiub bouillon, tetapi ia adalah seorang amatur.
Kandungan kalori sup bawang untuk penurunan berat badan yang berkualiti sangat rendah - hanya 44 Kcal per 100 g. Sekarang sudah jelas bagaimana memasak sup bawang untuk penurunan berat badan, tetapi anda perlu tahu bagaimana untuk mengambilnya dengan betul. Untuk kehilangan 10 kg dalam masa yang singkat, anda perlu makan hidangan pertama berdasarkan bawang. Ini tidak menjadi tugas yang mudah, jadi lebih baik memasukkannya dalam menu sekali sehari, dan dalam baki makanan untuk menggunakan produk semulajadi yang disediakan oleh kaedah memadamkan, memasak atau membakar.