Pyridoxine - ini vitamin?

Ramai orang ingin tahu apa jenis vitamin, pyridoxine, dan mengapa ia diperlukan. Untuk memahami isu ini, mari bercakap sedikit tentang sejarah penemuan vitamin ini dan sifatnya.

Apakah vitamin pyridoxine ini?

Pyridoxine adalah vitamin B6, ia didapati secara tidak sengaja dalam 20 tahun pada abad yang lalu. Keanehan dari bahan ini adalah bahawa ia tidak terkumpul sama sekali dalam tubuh manusia, selepas 6-8 jam selepas mengambil vitamin ini, ia telah dihapuskan sepenuhnya.

Pyridoxine, atau vitamin B6, sangat penting, disyorkan untuk membawanya kepada wanita, kerana ia adalah yang mengambil bahagian dalam proses normalisasi hormon. Khususnya sering menetapkan ubat ini kepada mereka yang ingin hamil atau sudah bersedia untuk menjadi seorang ibu, kerana dengan kekurangan pyridoxine atau vitamin B6 dalam tubuh seorang wanita hamil, proses yang boleh menyebabkan keguguran mula berlaku.

Bagi lelaki, pengambilan vitamin ini juga ditunjukkan, kerana saintis telah membuktikan bahawa bahan itu mampu menghilangkan kesan negatif tekanan dan kekurangan tidur, jadi ubat-ubatan dengannya ditetapkan untuk mereka yang mengalami keletihan kronik atau peningkatan tekanan fizikal dan mental.

Walau bagaimanapun, jangan berfikir demikian anda boleh mengambil vitamin B6, dosanya boleh memberi impak yang sangat negatif terhadap kesihatan mereka yang mengalami kegagalan buah pinggang. Demi keadilan, perlu diperhatikan bahawa sangat sukar untuk menyerap tubuh dengan bahan ini, tetapi masih ada kes-kes seperti itu.

Kekurangan pyridoxine boleh ditambah jika anda makan ikan merah, daging putih atau merah, keju cottage, telur ayam, kacang dan pucuk Brussels . Produk ini mengandungi sejumlah besar vitamin B6, jadi ia disyorkan untuk makan setiap mereka sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu.