Pisang, seperti yang anda tahu, adalah buah yang sangat lembut dan terima kasih kepada ini, terutamanya lembut dan udara smoothie diperolehi daripadanya. Di samping itu, ia digabungkan dengan buah-buahan dan buah-buahan yang lain. Smoothies dari pisang akan menjadi baik bukan sahaja sejuk dalam musim panas, tetapi juga berguna untuk sarapan pada bila-bila masa lain tahun ini.
Resipi pisang - resipi
Bahan-bahan:
- pisang - 1 keping;
- serpih oat - 2 sudu besar. sudu;
- krim 30% - 200 ml;
- Vanillin - 1 sudu teh.
Persediaan
Campurkan krim dengan oat dan vanila. Kemudian goncang dengan baik dalam pengisar. Pisang cincang halus, tambah kepada pengisar dan sekali lagi pukul sehingga rata. Smoothie pisang semacam itu sebaiknya diletakkan dalam cawan kecil dan makan dengan sudu.
Smoothie pisang dengan buah kiwi
Bahan-bahan:
- pisang - 1 keping;
- buah kiwi - 3 keping;
- krim masam - 150 g;
- madu - 1 sdt.
Persediaan
Kulit pisang dan kiwi dan potong. Kemudian masukkan ke dalam pengisar dan tambah krim masam. Pukul selama kira-kira 30 saat, kemudian tambahkan madu dan tatalkan smoothie selama beberapa saat. Sekiranya smoothie terlalu tebal, tambahkan sedikit susu.
Smoothies Pisang Strawberry
Bahan-bahan:
- pisang - 1 keping;
- Strawberi - 150 g;
- keju kotej (rendah lemak) - 100 g;
- jus oren - 1500 ml.
Persediaan
Kupas pisang dan potong ke dalam kepingan. Straw batang dengan strawberi. Strawberi, pisang dan keju cottage dimasukkan ke dalam pengisar dan pukulan dengan baik. Tambah jus oren dan kacau lagi. Jika anda mahu, anda boleh menambah beberapa madu.
Resipi untuk smoothie dengan pisang dan coklat
Bahan-bahan:
- jus oren - 250 ml;
- pisang - 3 keping;
- krim masam - 200 ml;
- madu - 2 sudu besar. sudu;
- coklat - 150 g;
- mentega - 1 sudu besar. sudu;
- air - 4 sudu besar. sudu.
Persediaan
Coklat mencairkan dalam tab mandi air, masukkan air dan mentega. Kupas kulit dan kupas dengan pisang. Masukkan pisang dan krim masam dalam pengisar. Pukul, tambah madu dan jus oren. Pukul lagi. Tuangkan smoothies ke dalam gelas tinggi, dan tuangkan coklat di atas.