"Produk suria", "emas cecair", "elixir umur panjang" .... Semua nama ini membawa aroma minyak zaitun. Dan sememangnya, sifat-sifat ajaibnya tidak dapat dikira. Minyak zaitun adalah alat yang sangat diperlukan dalam rawatan pelbagai penyakit gastrousus, digunakan secara meluas dalam kosmetologi dan dianggap sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Sekiranya anda mengikuti peraturan pemakanan yang sihat, maka minyak zaitun akan menjadi produk kegemaran di dapur anda.
Sifat minyak zaitun
Ciri-ciri penyembuhan minyak ini sukar untuk diperkuatkan. Pada abad yang lalu, ubat tertanya-tanya: kenapa populasi negara-negara Mediterranean kurang terkena kanser, hidup lebih lama dan tidak mengalami obesiti. Petunjuk bahawa minyak zaitun adalah sumber utama lemak bagi mereka untuk banyak generasi. Ia dimakan setiap hari, dimasak dengan sup dan salad. Rahsia sifat ubat-ubatan - dalam kandungan lemak tak jenuh tunggal di dalamnya, yang mengurangkan tahap "buruk" kolesterol.
Minyak zaitun mengandungi vitamin A , D, E, K, yang merupakan senjata kuat dalam memerangi radikal bebas.
Minyak zaitun tidak membawa bahan-bahan berbahaya ke dalam badan dan berkesan melawan plak yang telah diperolehi. Ciri-ciri berguna berikut juga dikenali sebagai ubat-ubatan:
- rawatan sembelit kronik dan gastritis;
- menguatkan sistem imun;
- pencegahan gangguan saraf;
- normalisasi proses pencernaan;
- pencegahan ulser perut;
- normalisasi tekanan darah;
- pencegahan penyakit onkologi;
- peningkatan aktiviti mental, pengukuhan ingatan.
Kaedah utama penerimaan:
- Untuk membersihkan badan racun menggunakan 1 sudu besar. cuci mulut. Bilas rongga mulut selama 15 minit, kemudian meludahkan campuran.
- Jika anda ingin menggunakan minyak zaitun sebagai julap, ambil 1 sudu teh setiap hari pada perut kosong. minyak dan minum dengan air dengan beberapa titisan jus lemon yang baru dimasak.
- Jika anda berhasrat menggunakan minyak untuk sembelit, sediakan enema pembersih (dalam 1 gelas air hangat, cairkan 4-5 sudu teh mentega dan kuning telur).
- Dengan gastritis, minyak zaitun perlu dimakan setiap hari (1-2 sudu sehari). Isikan dengan salad, tambahkan soba yang sedia dimasak, pasta , kentang, makan dengan roti.
Minyak zaitun untuk penurunan berat badan
Jika anda bimbang tentang pound tambahan, dan anda sudah menyedari bahawa diet berpuasa yang melemahkan bukan sahaja tidak membantu, tetapi juga membahayakan, kemudian menyimpan keajaiban dengan obat pelangsingan - minyak zaitun. Satu sudu teh pada perut kosong setiap pagi 30 minit sebelum makan akan membersihkan badan toksin, akan menyederhanakan rasa lapar dan membantu untuk menenun dengan kurang makanan. Masalahnya adalah bahawa minyak zaitun adalah 100% diserap dalam badan dan, walaupun kandungan lemak tinggi, tidak disimpan dalam lemak berlebihan. Juga, saintis telah membuktikan bahawa asid lemak tak tepu, yang terkandung dalam minyak zaitun, memberikan otak isyarat mengenai tepu pesat badan, akibatnya kita berhenti makan sebahagian besar.
Bagaimana untuk memilih dan bagaimana untuk menyimpan minyak zaitun?
Yang terbaik dianggap sebagai minyak kelas tambahan, tidak ditapis (cari label Dandani tambahan tidak dillin), atau tambahan kelas ditapis (minyak zaitun tambahan dara). Keasamannya tidak boleh melebihi 1%. Jika botol dilabel "Bio" atau "Organik", maka zaitun dikumpulkan pada ladang yang dimaksudkan untuk penanaman buah zaitun dan minyak dibuat mengikut semua peraturan yang ketat. Ini adalah produk yang berkualiti tanpa GM dan aditif berbahaya. Simpan minyak zaitun pada suhu bilik, di dalam hidangan kaca gelap, jauh dari makanan yang mempunyai bau pedas.