Persoalan kegunaan minyak sayuran tidak berbaloi: kegunaan mereka ditentukan oleh kenyataan bahawa minyak sayuran mengandungi vitamin yang mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh manusia.
Apa vitamin yang terkandung dalam minyak sayuran dan apakah faedahnya?
Pertama sekali, marilah kita ingat bahawa pembekal minyak itu bukan sahaja bunga matahari, tetapi juga zaitun, jagung, kacang tanah, rogol, rami dan biji minyak lain.
Bagaimanapun, secara praktikal mana-mana minyak sayuran mempunyai komposisi vitamin yang menyediakan manfaat tanpa syarat penggunaannya:
- Pertama sekali, dalam minyak sayur-sayuran asal tidak terdapat kolesterol, oleh itu tulisan pada etika: "Tidak ada kolesterol" harus dilihat tidak lebih dari satu langkah pemasaran;
- penggunaannya menghalang perkembangan hipertensi , menyumbang kepada menurunkan tekanan darah;
- penggunaan minyak sayuran berkualiti tinggi mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem kardiovaskular.
Apabila mereka mengatakan bahawa minyak sayur-sayuran adalah produk yang sangat berguna, selalu cuba untuk mengetahui vitamin mana yang paling banyak dimakan.
Banyak kajian telah menunjukkan bahawa asas produk tumbuhan ini adalah vitamin E, yang terdapat di dalam sebarang jenis minyak. Ini adalah vitamin yang sangat berharga, kehadirannya dalam produk yang membolehkan untuk menormalkan aktiviti semua sistem badan, terutama untuk keadaan kulit, gigi dan rambut.
Walau bagaimanapun, ini tidak terhad kepada senarai ciri berguna minyak. Ia mengandungi vitamin PP; kehadirannya dalam produk memberikan jawapan kepada persoalan yang mana vitamin asas dalam minyak sayuran adalah "bertanggungjawab" untuk kerja sistem saraf: itu adalah vitamin PP yang, bersama dengan vitamin C, yang terdapat dalam minyak dalam jumlah yang mencukupi, juga menghalang penampilan trombi, dan juga peduli bahawa kapal-kapal itu kuat dan elastik.
Satu kompleks vitamin F, A, D, E mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti sistem kardiovaskular dan otak. Ia menghalang kemunculan plak kolesterol dan merupakan cara terbaik untuk mencegah aterosklerosis.
Meningkatkan nilai minyak sayuran, kehadiran di dalamnya asid lemak omega-3 dan omega-6, menyumbang, dalam satu tangan, tenaga tubuh, dan yang lain - normalisasi saluran gastrousus dan penurunan berat badan.
Perlu diingatkan bahawa semua bahan yang berguna hanya terdapat dalam minyak yang tidak sempurna.