Musim luruh dan musim sejuk - ini adalah masa yang paling luar biasa dalam penampilan dan rasa buah-buahan yang matang, yang memperoleh kelembutan mereka hanya selepas ia menjejaskan fros. Diet pada persimmon adalah varian yang sempurna dari diet mono musim sejuk, yang mana ia boleh bersaing, kecuali penurunan berat badan sitrus, dan kemudian, kepada seorang amatur.
Kami akan memberitahu anda tentang faedah besar persimmon untuk penurunan berat badan dan seluruh badan.
Ciri-ciri berguna
Persimmon adalah buah karbohidrat yang tinggi, ia mengandungi fruktosa dan glukosa, jadi ia tidak boleh digunakan oleh pesakit kencing manis dalam apa jua keadaan. Tetapi orang yang tidak mempunyai masalah dengan gula boleh sangat berkesan menyembuhkan otot jantung dengan gula-gula ini. Dan jika anda pergi ke masalah sistem kardiovaskular, persimmon boleh diiktiraf sebagai buah teras. Ini membuktikan komposisi vitamin:
- vitamin kumpulan B;
- karotena;
- vitamin PP;
- vitamin C;
- Kalium dan natrium (terutamanya microelements jantung);
- besi;
- fosforus;
- magnesium.
Buah ini secara aktif disyorkan untuk hipertensi, aterosklerosis, varises, penyakit buah pinggang, sistem saraf dan metabolisme.
Berat Badan
Tetapi jangan lupa tentang matlamat utama - kehilangan berat badan. Kandungan kalori persimmon memungkinkan untuk menggunakannya dengan diet, hanya 60 kcal per 100 g. Pada masa yang sama, buah persimmon adalah tepu dan tidak akan membawa kepada pengsan yang lapar.
Persimmon semasa diet tidak hanya akan membantu anda menurunkan berat badan, tetapi ia akan menghalang anda daripada jatuh, depresi, penurunan semangat, kerana ia adalah antidepresan semula jadi.
Terdapat diet mono lima hari yang terkenal dengan kesemak. Hari pertama anda makan 1 kg persimmons, kedua - 1.5 kg, ketiga - 2 kg, kemudian turun - 1.5 dan 1, masing-masing.
Selama lebih daripada lima hari, produk yang agak eksotik ini tidak boleh dimakan kerana bahan-bahan tannic dalam komposisi sembelit berry mungkin berlaku.
Dan semasa diet, kami mengesyorkan menambah roti rai ke menu seperti yang diperlukan, minum lebih banyak air, decoctions herba dan teh hijau tanpa gula.