Kandungan kalori teh

Bagi orang yang mengikut bentuknya, kandungan kalori dan komposisi makanan dan minuman adalah penting. Maklumat mengenai komposisi dan nilai tenaga produk adalah agak banyak, tetapi mengira kandungan kalori minuman boleh agak sukar. Sebagai contoh, untuk menghitung nilai kalori teh, anda perlu mengambil kira jenis daun teh dan suplemen yang diletakkan di dalam minuman tersebut.

Kandungan kalori teh dengan makanan tambahan yang popular

Teh adalah minuman yang diedarkan secara meluas, banyak disukai dan berguna dengan penggunaan yang sederhana dan tepat. Pertama, anda perlu memikirkan sama ada terdapat kalori dalam teh tanpa sebarang perisa dan pemanis.

Mana-mana jenis teh mempunyai nilai tenaga tertentu, termasuk minuman herba dan bunga yang popular. Kandungan kalori purata teh ialah 3-5 kcal, manakala teh daun hitam mempunyai indeks yang lebih rendah daripada teh hijau. Walau bagaimanapun, faedah teh hijau adalah jauh lebih tinggi, berkat sifatnya, sangat bagus untuk menghilangkan rasa dahaga, menaikkan badan dan mempromosikan penghapusan toksin dan radikal bebas.

Bagi mereka yang suka minum teh dengan susu, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kandungan kalori minuman ini bertambah bergantung kepada bahan tambahan apa yang anda gunakan. Susu skim biasa akan meningkatkan nilai tenaga minuman sebanyak 30 kcal, jika anda menambah 1 sudu teh gula di dalamnya, satu lagi 30 kcal akan ditambah. Jumlah, 100 mg teh dengan 3 sudu besar. sudu susu dan sudu gula akan mempunyai kandungan kalori sebanyak 65 kcal.

Salah satu aditif kegemaran kepada teh adalah limau , yang tidak menjejaskan kandungan kalori minuman tersebut. Apabila mengira nilai tenaga, hanya nilai tenaga teh dan gula tambah perlu dipertimbangkan.