Makanan mentah - sebelum dan selepas

Setiap hari lebih ramai orang dimasukkan ke dalam barisan makanan mentah, yang enggan makan makanan, menjalani rawatan haba atau penapisan. Idea utama mereka adalah bahawa produk selepas rawatan haba menjadi sampah, yang memberi kesan negatif kepada kerja seluruh organisma dan membawa kepada penuaannya yang cepat. Jika anda melihat foto orang sebelum dan selepas mereka memberi keutamaan kepada makanan mentah , maka dengan ini anda akan berfikir bahawa ini boleh menjadi penyelesaian kepada masalah berat badan berlebihan?

Penganut trend ini percaya bahawa kerana seseorang adalah organisma hidup, penting untuk mempunyai produk "hidup". Buah-buahan dan sayur-sayuran selain bahan berguna mengandungi tenaga matahari, yang penting untuk kesihatan.

Faedah Makanan Mentah

Seperti mana-mana kaedah kehilangan berat badan dan penyembuhan semasa ini ada peminat dan penentangnya. Ramai orang mengatakan bahawa anda boleh bertukar kepada makan makanan mentah hanya apabila anda sudah bersedia secara mental untuknya. Kelebihan utama dan paling ketara makanan diet mentah yang betul adalah kehilangan pesat pound tambahan. Terdapat contoh apabila seseorang untuk sebulan makan makanan mentah, iaitu sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran, menyingkirkan 20 pound tambahan (walaupun banyak bergantung pada berat awal). Satu lagi campur, yang dikatakan para pakar makanan mentah adalah keupayaan untuk menikmati makanan sepenuhnya, memandangkan rasa citarasa semakin membesar, memberikan sensasi baru. Apakah faedah makanan mentah:

1. Terdapat penyucian badan dari slag, garam logam berat dan produk penguraian yang lain. Terima kasih kepada ini, selepas beberapa hari anda berasa ringan dalam badan, dan perut mula berfungsi tanpa gangguan.
2. Jika anda membandingkan keadaan kulit sebelum dan selepas diet mentah, anda dapat melihat perbezaan yang besar. Pada wajah terdapat sedikit keperitan, ruam hilang dan kulit menjadi lembut dan baldu.
3. Terdapat peremajaan seluruh tubuh, kerana organ dalaman mula berfungsi dengan lancar, dan proses pembaharuan sel diaktifkan.
4. Fungsi perlindungan tubuh diperkuat, yang membolehkan untuk menahan pelbagai virus, jangkitan dan situasi yang menimbulkan tekanan.

Beralih kepada diet mentah

Jangan fikir bahawa pada bila-bila masa anda boleh berhenti memakan makanan yang diproses secara termal dan segera merasa ringan dan meningkatkan kesihatan anda. Anda sedang menunggu tempoh yang sukar, yang juga dikenali sebagai "krisis". Permulaan diet makanan mentah boleh diteruskan dalam salah satu daripada dua cara:

1. Anda tanpa apa-apa persediaan badan secara radikal mengubah diet anda dan mengecualikan daripada makanan termal diproses. Oleh itu, anda boleh mencapai matlamat yang diinginkan dengan pantas, tetapi perlu dikhaskan untuk kekangan dan ketekunan.
2. Langkah demi langkah, gantikan produk. Pilihan ini lebih perlahan, tetapi akan lebih mudah dipindahkan.

Sekiranya anda memilih kaedah mentah kedua, maka ada aturan untuk bertukar kepada makanan seperti:

1. Mulakan perubahan global dalam pemakanan pada musim panas atau musim gugur, apabila terdapat banyak pilihan buah-buahan dan sayur-sayuran.
2. Untuk memulakan, 2 hari seminggu hanya makan makanan mentah, dan sepanjang masa mematuhi diet yang lebih biasa untuk anda. Kemudian menambah masa.
3. Mula-mula perlu untuk menolak daging dan ikan, dan kemudian dari produk tepung, makanan dalam tin dan hanya dari produk tenusu.
4. Sekiranya anda mempunyai keinginan yang kuat untuk makan sesuatu yang dilarang, janganlah menafikan diri anda, kerana ini akhirnya akan membawa kepada pecahan yang lengkap.
5. Gunakan bahagian kecil untuk memudahkan proses mencerna makanan. Produk harus berada pada suhu bilik, supaya badan tidak menghabiskan tenaga pada pemanasannya.

Bagi penyakit, anda boleh merasakan sakit perut, ruam kulit dan cirit - birit mungkin muncul. Semua ini adalah akibat pembersihan badan.