Musim panas adalah masa yang indah untuk makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, tetapi seorang wanita mengandung harus berfikir bukan sahaja tentang dirinya, tetapi tentang bayi yang akan dilahirkan tidak lama lagi. Seorang wanita hamil perlu memantau dietnya, berunding dengan doktor - apa jenis buah yang boleh dimakan, dan apa yang perlu anda kerjakan dengan berhati-hati.
Mumia masa depan memerlukan vitamin, mineral, unsur surih - komponen yang membantu pembentukan dan perkembangan kanak-kanak. Untuk menambah jumlah yang diperlukan dalam badan, tidak perlu membeli vitamin dalam farmasi - ia cukup untuk membentuk diet dengan betul. Sama ada aprikot mengandung, apakah penggunaan aprikot untuk ibu dan janin yang akan datang, kita pertimbangkan dalam artikel kami.
Bolehkah saya mempunyai aprikot untuk wanita hamil?
Wanita hamil diberi amaran untuk mengehadkan jumlah sayur-sayuran merah, buah-buahan, buah beri dan buah sitrus yang dimakan. "Goodies" seperti itu boleh membawa kepada tindak balas alahan pada ibu atau pada masa depan dalam bayi.
Ramai juga tidak mencerminkan, sama ada ia mungkin untuk aprikot hamil. Pertimbangkan apa aprikot yang berbahaya, untuk kegunaannya yang tidak dapat dipersoalkan. Pertama sekali, aprikot tidak boleh dimakan pada perut kosong - ia boleh membebankan perut dan memotong kotoran dengan kuat. Cirit-birit juga boleh disebabkan oleh minum air sejuk sejurus selepas memakan aprikot.
Jika seorang wanita mempunyai bradikardia (denyutan jantung perlahan - kurang daripada 55 denyutan seminit) dia tidak disyorkan untuk makan aprikot, aprikot kering dan minum jus aprikot semulajadi. Aprikot adalah berbahaya di hadapan penyakit seperti diabetes , obesiti, pankreatitis, gastritis akut, dysbiosis.
Apakah yang berguna untuk aprikot untuk wanita hamil?
Sekiranya penyakit kronik tidak dikenalpasti, dan jantung adalah normal, anda boleh makan aprikot dengan selamat semasa hamil. Pertimbangkan apakah penggunaan buah dan biji aprikot.
Apricot kering, aprikot semulajadi dan segar adalah galian vitamin A, B dan P. Mereka mengandungi sejumlah besar asid askorbik, juga kalium, besi, mineral, karotena, gula, perak, asid organik, serta bioflavonoid penting - sebatian kimia semulajadi , yang memberikan kehidupan yang panjang dan sihat untuk sel-sel badan.
Jika anda keringkan buah aprikot, iaitu membuat aprikot kering, anda boleh merawatnya. kandungan gula dalam aprikot kering mencapai 80%, buah kering ini dikontraindikasikan untuk pesakit kencing manis.
Selalunya, kehamilan dikaitkan dengan penyakit seperti anemia (anemia). Jika anda makan 3 hingga 4 aprikot setiap hari, anda boleh membuat kekurangan besi, menggantikan buah masak dengan 250 gram hati atau 2 tablet Durbifer durules.
Adalah mustahil untuk tidak mengatakan tentang kepekatan besar kalium dalam aprikot kering, yang mencapai 1800 mg atau lebih. Penggunaan buah-buahan kering disyorkan untuk penyakit jantung, keabnormalan irama jantung, kegagalan jantung, gangguan peredaran darah dan selepas serangan jantung.
Oleh itu, boleh dikatakan bahawa aprikot berguna untuk wanita hamil, di antara merit mereka juga menunjukkan keupayaan untuk mengurangkan bengkak dan sesak nafas, untuk mengawal irama jantung. Di sini kita akan terperinci, kerana 8 daripada 10 wanita hamil mengalami pembengkakan kaki yang lebih rendah.
Untuk menghilangkan penyakit ini, disyorkan untuk minum 0.5 liter jus atau makan 300 hingga 400 gram buah mingguan. Jus aprikot akan membantu memenuhi norma karotena harian untuk badan (100 - 150 gram sehari). Dan dia juga menormalkan keasaman perut, yang akan membantu mengelakkan kemunculan sakit maag dan masalah lain yang dikaitkan dengan keasidan yang tinggi.
Bukan sahaja pulpa beri aprikot yang berguna, biji buah sangat berguna. Tulang aprikot kaya dengan vitamin B15 dan minyak berlemak, yang diperlukan untuk manusia. Wanita hamil perlu tahu bahawa batu aprikot berbahaya, jika terdapat lebih daripada 20 gram sehari.