Insomnia dalam kehamilan lewat dalam hidup

Mereka mengatakan bahawa semasa kehamilan, ibu masa depan mesti tidur lebih awal, kerana selepas kelahiran, peluang ini tidak akan dikemukakan kepadanya tidak lama lagi. Tetapi bagaimana, jika insomnia menjadi teman sejati seorang wanita hamil? Lagipun, lelucon adalah jenaka, tetapi sekarang dia memerlukan rehat yang berkualiti lebih dari sebelumnya. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi seperti ini, dan apakah sebab-sebab kemunculan insomnia semasa kehamilan dalam masa yang akan datang, mari kita mencuba.

Punca insomnia semasa kehamilan dalam kehidupan lewat

Secara paradoks, tetapi fakta: pada bulan-bulan terakhir kehamilan, terdapat semua syarat untuk wanita yang sudah habis-habisnya, tidur sepenuhnya tenang. Dan titik di sini bukan sekadar ketegangan saraf, walaupun wanita mudah terdedah menderita insomnia semasa kehamilan pada trimester ketiga tepat untuk sebab ini. Pada amnya, wanita dengan perut yang besar tidak boleh berehat sepenuhnya, kerana perubahan fisiologi. Atau sebaliknya, insomnia pada minggu-minggu terakhir kehamilan boleh disebabkan:

Mana-mana alasan ini dengan jelas tidak menyumbang kepada tidur yang tenang dan nyenyak, dan membayangkan keadaan seorang wanita yang tidak cukup bernasib baik untuk mengalami kesemua "kesenangan" ini di kompleks itu bahkan menakutkan.

Rawatan insomnia semasa kehamilan pada trimester ketiga

Doktor melarang wanita hamil daripada mengambil pil tidur, oleh itu, Oleh itu, rawatan insomnia pada minggu kehamilan yang terakhir tidak wujud. Untuk mendapatkan suasana hati dan tidur yang tenang, perlu memahami sebab-sebab apa yang berlaku. Sebagai contoh, untuk mencari penenang yang selesa untuk bersantai akan membantu bantal untuk wanita hamil, sakit belakang dan kram yang rendah menghilangkan urutan santai yang mudah. Jika anda menolak secawan teh sebelum tidur, anda boleh mengurangkan bilangan perjalanan malam ke tandas. Ketenangan dan ketenangan kembali selepas perbualan dengan orang yang tersayang. Tetapi aktiviti janin yang berlebihan dan dyspnea mungkin muncul akibat kebuluran oksigen, ini harus dilaporkan dengan segera kepada dokter.