Feijoa - komposisi kimia dan nilai pemakanan
Buahnya sangat kaya dengan kandungan oleh semua jenis sebatian kimia dan organik. Untuk ini dia mempunyai kelaziman. Cemerlang mengekalkan kualitinya, tidak mudah rosak, jadi anda boleh bertemu di mana-mana sahaja. Memandangkan maklumat ini, doktor mengesyorkan menggunakan feijoa, kandungan komposisi dan kalori yang dengan sempurna memperkayakan diet. Buah mengandungi:
- protein - 0.98 g;
- lemak - 0.6 g;
- karbohidrat - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - komposisi kimia
Buah-buahan termasuk hampir seluruh jadual unsur. Nutrisi yang disyorkan untuk ahli nutrisi pemakanan, untuk jangka masa panjang boleh memberitahu tentang manfaat feijoa, komposisinya adalah seperti berikut:
- yodium;
- zink;
- tembaga;
- besi;
- fosforus;
- mangan;
- sodium;
- magnesium;
- kalium;
- kalsium.
Di samping itu, perlu diperhatikan sebatian seperti catechin, gula organik, bahan pektin, serat. Komponen-komponen ini menyokong fungsi sistem dan organ tubuh wanita yang betul dan tidak terganggu. Terutama penting adalah momen dalam tempoh kehamilan, apabila ibu yang sering mengandung sering mengalami, adalah ketegangan yang berterusan.
Feijoa - komposisi vitamin
Vitamin adalah komponen yang sangat diperlukan. Untuk menambah kelantangan mereka dalam badan, wanita mengandung sering menggunakan kompleks sintetik - mereka meminum tablet. Pilihan ini boleh diterima, tetapi lebih berguna - bahan semula jadi, terutamanya semasa kehamilan. Memperkayakan diet mereka dengan mikronutrien, ibu hamil perlu memberi perhatian kepada feijoa, komposisi vitamin yang kelihatan seperti ini:
- asid askorbik;
- kumpulan B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR dan lain-lain.
Bolehkah feijoa semasa kehamilan?
Kerana larangan pada sebilangan besar produk dalam proses menanggung seorang anak, wanita itu bertanya-tanya sama ada ia mungkin untuk makan feijoa semasa kehamilan. Doktor memberinya jawapan yang afirmatif. Berry mempunyai alergen yang lemah. Perkembangan reaksi tubuh terhadap penggunaannya hampir mustahil. Tetapi dalam kes-kes yang jarang berlaku, ini diperhatikan.
Untuk mengelakkan akibat negatif, wanita perlu memperkenalkan feijoa semasa kehamilan secara beransur-ansur. Terutama ini terpakai kepada wanita-wanita yang tidak pernah mencuba sesuatu yang serupa sebelum ini. Selepas membasuh dengan teliti, potong keping kecil, makan daging. Selepas menonton selama beberapa jam, dengan ketiadaan gatal-gatal, kemerahan kulit, ruam, anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan jumlah buah beri dalam diet. Berkenaan dengan penggunaan feijoa semasa kehamilan, berapa banyak keping sehari yang anda boleh makan, doktor membenarkan 1-2 beri, tidak lebih dari 1 kali seminggu.
Feijoa semasa merancang kehamilan
Perlu diingat bahawa sesetengah wanita dari pengalaman peribadi berpendapat bahawa buah ini menyumbang kepada persenyawaan awal. Malah, ini mungkin. Doktor menjelaskan fakta ini dengan komposisi yang kaya dan pelbagai. Terutama banyak yodium. Feijoa untuk konsepsi boleh digunakan oleh gadis-gadis yang mempunyai masalah dengan sistem endokrin.
Kegagalan keseimbangan hormon adalah penyebab biasa kehamilan yang tidak berkesudahan. Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk menentukan dengan tepat faktor yang membawa kepada perkembangan keadaan. Hanya satu pendekatan bersepadu, rawatan yang betul, akan menjadi seorang ibu. Dalam kes ini, gadis itu sendiri mesti mematuhi arahan perubatan yang diterima dengan sempurna.
Feijoa - sifat berguna dan kontraindikasi pada kehamilan
Sebarang produk yang mempunyai utiliti yang hebat, dengan penggunaan yang tidak betul dan tidak boleh digunakan, boleh menyebabkan akibat negatif. Penggunaan feijoa semasa kehamilan, manfaat dan bahaya yang tidak dapat dibandingkan, kadang-kadang boleh menyebabkan reaksi alergi. Oleh itu, sebelum menggunakannya untuk makanan, adalah perlu untuk berunding dengan doktor bahawa mereka menyaksikan kehamilan. Hanya mereka yang tahu semua nuansa tentang wanita hamil, atas alasan yang difahami, tidak dimaklumkan.
Merujuk kepada keadaannya semasa menunggu kelahiran seorang kanak-kanak dengan penuh perhatian. Seorang wanita hamil bukan sahaja harus meninggalkan tabiat yang berbahaya sebelum ini, tetapi juga mengubah dietnya. Ini mungkin tidak termasuk penampilan gangguan seperti sembelit, meteorisme, yang tidak biasa semasa kehamilan.
Penggunaan feijoa untuk wanita hamil
Setelah menceritakan tentang buah secara keseluruhan, perlu mengenal pasti dan memahami aspek-aspek positif yang boleh diambil perhatian apabila memakannya sebagai makanan oleh ibu-ibu masa depan. Menunjukkan apa yang berguna untuk feijoa untuk wanita hamil, adalah perlu untuk menamakan:
- Kandungan yodium yang tinggi. Dengan jumlah mikroelement ini, buah beri dapat dibandingkan dengan produk laut. Terutamanya berguna kepada wanita yang mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid.
- Leukoanthicins, catechins - antioksidan terkuat. Menetapkan proses metabolik dalam badan, adalah cara pencegahan terhadap penyakit etiologi virus. Menggunakan feijoa semasa mengandung, seorang wanita melindungi dirinya.
- Minyak pati mempunyai kesan antibakteria dan antikulat yang jelas.
- Besi mengganggu perkembangan anemia, yang, disebabkan peningkatan tekanan pada sistem kardiovaskular, sering berlaku pada wanita hamil. Feijoa semasa kehamilan semasa meningkatkan hemoglobin ke nilai normal.
- Sebilangan besar vitamin B, secara positif mempengaruhi kerja sistem saraf. Pengalaman, tekanan berlaku kurang kerap, gugup, kegembiraan semakin berkurang.
Memandangkan data ini, feijoa untuk wanita hamil boleh menjadi produk yang sangat baik dan seimbang. Menggunakannya, anda tidak boleh hanya mempunyai makanan ringan, tetapi juga mendapatkan mikroelem berguna yang diperlukan untuk bayi masa depan. Menggantikan stok mereka di dalam badan, ibu saya berasa lebih baik bukan hanya pada diri sendiri, tetapi juga kepada anak kecilnya. Fetus terbentuk dan tumbuh dengan betul.
Feijoa semasa mengandung - kontraindikasi
Gunakan buah dalam tempoh ini boleh diterima. Walau bagaimanapun, adalah wajar untuk mempertimbangkan bahawa, seperti produk lain semasa tempoh kehamilan, perlu makan dengan berhati-hati dan feijoa, bahaya yang mungkin berlaku dalam keadaan tertentu. Menurut pemerhatian perubatan, makan feijoa semasa hamil dilarang apabila:
- sebarang tahap ketidaksetaraan individu;
- kencing manis;
- kecenderungan untuk meningkatkan berat badan;
- hipertiroidisme.