Cowberry, serta semua buah beri, dikenali dengan sifat ubatnya dan pada masa yang sama mengandungi jumlah minimum gula. Itulah sebabnya, cowberry, kecuali untuk semua tujuan lain, digunakan untuk penurunan berat badan dan rawatan obesiti . Terdapat banyak cara untuk menggunakan beri ini untuk penurunan berat badan - decoctions, diet, memunggah hari.
Merebus untuk penurunan berat badan
Kaldu itu disediakan bukan dari beri, tetapi dari daun kacang hijau. 60 g daun dihancurkan hendaklah diisi dengan 300 ml air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Ambil kuah tiga kali sehari selama 100 ml, sebelum makan. Kursus "Cowberry" berlangsung selama tiga minggu.
Keuntungan daun cranberi adalah kerana mereka mengandungi tanin, bahan yang membantu menormalkan sistem pencernaan. Itulah sebabnya, merebus yang sama diambil dengan sembelit, dan dengan masalah dengan sistem pencernaan.
Sup itu tidak hanya akan membawa kepada perut, tetapi juga menyumbang kepada penyingkiran cecair yang berlebihan, didepositkan dalam bentuk edema.
Diet
Diet pada cranberry menarik kesederhanaan dan keberkesanannya - dalam tujuh hari anda boleh menyingkirkan 5 kg berat badan. Prinsip diet adalah tiga kali makan:
- sarapan - bubur oat dan segelas yogurt 1% dicampur dengan ½ cangkir cranberry;
- makan malam - telur rebus, 1 cawan yogurt dan 1 cawan buah atau jus cowberry (diperah baru);
- Makan malam adalah sama dengan sarapan pagi, oat, yogurt dan cranberry.
Memunggah hari
Cranberry berry untuk penurunan berat badan biasanya digabungkan dengan
- 1.5 liter kefir 1%;
- 0.6 l lingonberry.
Cara paling mudah untuk mengatasi kelaparan pada hari ini ialah menyediakan koktel cranberry-kefir, tentu saja, tanpa gula. Bahagikan jumlah makanan sebanyak 6-7 kali sehari.
Dan kelebihan yang jelas dari diet cranberry dan pemunggahan adalah bahawa ia boleh dilakukan pada bila-bila masa sepanjang tahun - kedua-dua kekacang segar dan beku berguna dan sesuai.