Obesiti benar-benar perlu dirawat, dan bukan hanya untuk alasan estetik. Kelebihan berat badan bukan sahaja merosakkan refleksi dalam cermin, tetapi menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan secara umum.
Kelebihan kilogram hampir selalu membawa kepada kencing manis, kanser, urat varikos, aterosklerosis, arthrosis dan lain-lain penyakit serius.
Bagaimana untuk menentukan tahap obesiti?
Tidak berpuas hati dengan berat badan anda dan menderita obesiti - kadang-kadang perkara yang sangat berbeza, kerana kita prihatin terhadap penampilan kita. Anggaran objektif boleh diberikan oleh indeks jisim badan yang diperoleh oleh Adolf Ketele. Ia adalah perlu untuk membahagikan berat badan (kg) dengan kuadrat penunjuk pertumbuhan yang diambil dalam meter. Sebagai contoh, bagi pesakit yang ketinggiannya adalah 1.77 m dan beratnya 64 kg, indeks Ketele akan diperolehi seperti berikut: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
Jika indeks berada dalam lingkungan 20 - 25, berat badan adalah benar-benar normal. Petunjuk 25 - 30 bercakap mengenai berat badan berlebihan; 30 - 35 sepadan dengan obesiti 1 darjah, dan 35 - 40 sepadan dengan obesiti 2 darjah. Yang paling teruk adalah 4 darjah obesiti - maka indeks jisim di atas 40.
Kaedah perjuangan
Rawatan obesiti memerlukan pendekatan bersepadu, yang merangkumi:
- dietotherapy - mengehadkan jumlah makanan yang digunakan, menggantikan makanan yang mudah dicerna dengan kandungan karbohidrat yang tinggi (kek, pastri, gula-gula) untuk makanan yang terdiri daripada serat, vitamin dan bahan aktif biologi (buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran, bijirin, kacang);
- peningkatan dalam aktiviti fizikal - senaman, berjalan, berlari, berenang.
Mekanisme penurunan berat badan cukup rumit: anda perlu menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang anda dapatkan dari makanan. Dan tentu saja, anda tidak boleh melakukan tanpa tekad. Jika, bertentangan dengan usaha pesakit, terapi diet dan sukan tidak berfungsi, menetapkan ubat untuk kegemukan.
Ubat-ubatan yang digunakan bertujuan untuk mengurangkan selera dan kuantiti kalori yang dicerna, serta mempercepat metabolisme.
Ubat-ubatan tersebut hanya dikeluarkan pada preskripsi dan mempunyai sejumlah kesan sampingan. Di samping itu, mereka bertindak hanya semasa tempoh kemasukan, selepas pemansuhan risiko pesakit untuk mendapatkan berat badan sekali lagi, jika, sudah tentu, dia kembali kepada cara hidupnya yang terdahulu.
Rawatan obesiti dengan ubat-ubatan rakyat
Jangan mengelirukan ubat rakyat dengan ubat-ubatan yang tidak diterokai untuk obesiti, yang dijual di belakang tabir di pasaran "hitam". Setelah menggunakan "rawatan" sedemikian, anda serius berisiko dengan kesihatan yang goyah. Tetapi herba ubat yang dijual tanpa preskripsi akan membantu mengatasi kelaparan yang tidak dapat dipuaskan dan mempercepat metabolisme. Rawatan ubat-ubatan rakyat obesiti mesti digunakan bersamaan dengan diet dan senaman. Mari kita lihat resipi yang paling mudah.
- Bunga kering elderberry hitam, limau kecil dan daun chamomile, daun peppermint, buah adas diambil dalam perkadaran (20g) yang sama. Untuk 0.5 liter air mendidih anda memerlukan 20g koleksi ini. Pemanasan pada mandi air (15 min), disejukkan, ditapis dan dicairkan dengan air, sup boleh diminum tiga kali sehari.
- Gandum merah (200g) anda perlu mengisi satu liter air panas. Rebus 15 minit dan ketegangan, sup yang dihasilkan perlu diminum sebelum makan tiga kali sehari (200 ml).
- Buah-buahan kering gooseberries biasa (1 sudu) hendaklah diisi dengan air panas (1 gelas), rebus selama 15 minit. Menambah rasa gula, sup boleh diminum untuk makan cawan ketiga empat kali sehari. Dadah itu sempurna menormalkan metabolisme.
Rawatan pembedahan obesiti
Kaedah di atas berkesan hanya apabila obesiti adalah 1 atau 2 darjah, rawatan bentuk paling teruk dilakukan dengan cara yang lebih radikal. Ini adalah prosedur pembedahan. Operasi ini terdiri daripada mengurangkan jumlah perut - pesakit tidak boleh lagi makan lebih daripada biasa, dan laluan yang dipendekkan ke usus kecil mempercepat penyerapan bahan.
Perlu diingat bahawa rawatan pembedahan obesiti tahap ketiga tidak ada kaitan dengan pembedahan plastik (liposuction), yang hanya membetulkan kecacatan kosmetik.