Ramai wanita bermimpi cheekbones yang cantik, contohnya, seperti Kira Knightley atau Sophie Ellis Bextor. Jangan sedih sekiranya alam semula jadi tidak menyetrika, perhiasan semacam itu, kerana melakukan latihan khas untuk pipi dan tulang pipi dapat mencapai hasil yang baik. Di muka juga, terdapat otot dan jika anda memberi mereka beban, mereka akan cepat masuk ke dalam nada.
Bagaimana untuk membuang pipi dan membuat cheekbones - Latihan
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu melatih setiap hari, menghabiskan 15 minit sahaja. Mari kita pertimbangkan beberapa latihan yang mudah tetapi berkesan:
- Untuk bermula, anda perlu nada wajah anda. Dalam nafas dalam, bengkak pipi anda, dan kemudian tutup bibir anda dengan ketat dan letakkan tangan anda pada pipi anda supaya jari anda berada di telinga anda. Tekan tangan anda ke atas muka anda, sambil menahan pipi anda. Tahan selama 6 saat, dan kemudian berehat. Ulang semua 10 kali.
- Knead bibir anda dan tarik mereka ke hadapan seolah-olah untuk mencium. Tugasnya adalah untuk menarik bulatan khayalan dengan bibir anda di udara. Pergi dahulu satu cara selama setengah minit, kemudian pada masa yang sama dalam arah yang bertentangan.
- Satu lagi latihan yang berkesan ialah membuat tulang pipi, kerana ia menarik otot-otot yang lebih rendah dari pipi. Ibu jari harus ditendang di belakang pipi ke gusi. Mereka perlu menarik pipi dari dalam, sambil menahan otot-otot muka dan menolak jari belakang. Ulang beberapa kali dengan setiap pipi.
- Untuk memberikan tulang pipi yang jelas, anda harus melakukan senaman sedemikian untuk tulang pipi: duduk di atas kerusi dan condongkan kepala anda, mengepalkan gigi anda. Cuba tarik bahu anda ke "lepaskan" kepala dari bahu anda. Adalah penting untuk merasakan ketegangan dalam otot pipi.
- Senaman seterusnya akan membuat muka muka bujur nipis, membawanya ke tonus. Buka mulut anda dan gulung bibir anda ke dalam untuk menutup gigi anda. Kemudian, sebanyak mungkin, terikan otot bibir dan pipi. Tangan genggam sisi muka anda dan gerakkannya. Ulangi gerakan sehingga pembakaran dan kelesuan muncul.
- Ambil pen atau pensel dan cincangnya di antara bibir atas dan hidung. Cuba simpannya selama mungkin. Bilangan ulangan adalah 5 kali.
- Senaman seterusnya untuk tulang pipi di muka adalah: tolak rahang bawah ke depan, dan kemudian perlahan memiringkan kepala, sambil merasakan ketegangan di kawasan pipi. Kembalikan kepala ke kedudukan normal dan berehat rahang. Lakukan 20 pengulangan. Setiap hari adalah disyorkan untuk meningkatkan bilangan ulangan sebanyak 3 kali.
Semua latihan adalah mudah, tetapi yang paling penting, semasa pelaksanaan mereka merasa ketegangan yang berterusan, jika tidak, tidak akan ada hasil.