Labu telah lama dikenali sebagai tanaman sayuran berharga. Ia mudah untuk disediakan, sementara ia mengandungi sejumlah besar bahan berguna. Dalam pemakanan, kedua-dua daging dan biji digunakan. Ia boleh digunakan dalam pemakanan konvensional dan pemakanan, khususnya, adalah bernilai untuk mengetahui apa yang digunakan labu rebus untuk tubuh manusia.
Perlu diingat bahawa labu rebus mengekalkan kebanyakan nutrien yang menjadi ciri budaya mentah.
Komposisi kimia
Dalam rebus mendapati terdapat keseluruhan kompleks vitamin:
- Vitamin A , yang mengaktifkan proses pemulihan visi dan memberi kesan positif kepada keadaan kulit, gigi, kuku.
- Vitamin kumpulan B , menormalkan tahap gula dalam darah , meningkatkan daya tahan tubuh kepada stres, meningkatkan kerja saluran pencernaan.
- Vitamin D. Penggunaan labu yang dimasak untuk tubuh juga ditentukan oleh kehadirannya di dalamnya vitamin D, yang mempengaruhi pembentukan dan memperkuat tisu tulang, menindas pertumbuhan sel-sel kanser, meningkatkan aktivitas, menambah tenaga.
- Vitamin K menghalang penipisan tisu tulang.
- Vitamin PP melindungi sistem saraf daripada tidak berfungsi.
- Vitamin T. Sebagai tambahan kepada vitamin terkenal, vitamin T sangat jarang ditemui dalam budaya yang dimasak, yang mempromosikan pencernaan makanan berat.
Untuk memahami apa lagi faedah dari labu rebus, ia cukup untuk mengatakan bahawa ia mengandungi penting untuk aktiviti makro-mikroorganisme dan mikroorganisme:
- besi, mencegah anemia;
- magnesium, secara positif menjejaskan kerja jantung dan sistem saraf;
- kobalt, yang secara aktif mengambil bahagian dalam hematopoiesis;
- zink, yang bertanggungjawab untuk keadaan kulit;
- tembaga, yang membantu badan menyerap zat besi .
Ciri-ciri berguna labu rebus
Labu membantu menguatkan imuniti dan bergiat aktif dengan berat badan berlebihan, menggalakkan penguraian racun dari badan, menormalkan aktiviti saluran pencernaan, menghilangkan bengkak, menguatkan saluran, sempurna melicinkan dan melembapkan kulit.
Pada masa yang sama, ia patut memberi perhatian kepada fakta bahawa labu rebus dengan manfaat tanpa syarat juga boleh mendatangkan mudarat kepada tubuh.
Kontra untuk digunakan
Ia tidak digalakkan dalam kes berikut:
- pada kencing manis, kerana kuantiti yang banyak gula yang terdapat dalam pulpa;
- dengan penyakit gastrousus yang akut dan kronik;
- dengan intolerans individu.
Labu yang dimasak, sebaliknya, tidak akan memberi manfaat, dan membahayakan, jika ia digunakan semasa cirit-birit: ia akan memperburuk keadaan yang mengerikan.