Pada zaman kita, semakin sukar untuk bertemu seseorang yang tidak hairan dengan masalah kehilangan berat badan. Antara pelbagai cara untuk perjuangan aktif terhadap berat badan yang berlebihan, pakar pemakanan membezakan fenugreek untuk penurunan berat badan. Terima kasih kepada tumbuhan ini, anda tidak boleh hanya kehilangan pound berlebihan, tetapi juga menguatkan badan secara keseluruhan.
Fenugreek - ciri-ciri berguna untuk wanita untuk penurunan berat badan
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - itulah yang dipanggil fenugreek, yang merupakan tumbuhan dari famume legume. Menurut data sejarah, produk ini telah digunakan oleh manusia selama berabad-abad. Rasa benih tumbuhan ini mengingatkan saderi. Benar, sesetengah orang mencatatkan bahawa rasa itu dikaitkan dengan gula yang terbakar dan juga dengan sirap maple.
Beberapa abad yang lalu fenugreek terkenal dengan ciri-ciri bergunanya, yang mana wanita dapat menyingkirkan sejumlah penyakit. Dan, jika anda bergantung pada data sejarah, kemudian menggunakan tumbuhan ini, anda boleh sembuh selepas buruh, meningkatkan laktasi dan menstabilkan kitaran haid. Fenugreek yang digunakan dan untuk penurunan berat badan, kerana benihnya membantu membersihkan tubuh bahan-bahan berbahaya yang terkumpul.
Helba untuk penurunan berat badan mempunyai banyak kelebihan:
- peningkatan sistem kardiovaskular;
- dipercepatkan penghapusan bahan toksik dan gelincir;
- normalisasi tekanan darah;
- rangsangan pengeluaran semulajadi insulin;
- rangsangan peristalsis;
- perlindungan mukosa pencernaan daripada kerengsaan mekanikal dan kimia;
- dalam kombinasi dengan lemon dan madu fenugreek membantu menguatkan sistem imun;
- mengembalikan latar belakang hormon;
- melegakan PMS;
- membantu meminimumkan manifestasi gejala menopaus;
- melegakan kesakitan semasa buruh.
Masih benih herba ini digunakan secara aktif dan dalam kosmetologi. Berdasarkan komponen ini, pelbagai topeng dibuat untuk memperkuat rambut , untuk menghapuskan kelemumur, untuk meningkatkan pertumbuhan mereka. Loji serbuk digunakan semasa penyediaan makanan. Di rak pasar raya, anda dapat menemui sejumlah besar produk keju dan daging, yang termasuk dukun.
Fenugreek - permohonan untuk penurunan berat badan
Kerana kesan positif pada kerja saluran pencernaan, ramai ahli pemakanan mengesyorkan menggunakan fenugreek sebagai cara yang membolehkan anda mengaktifkan proses sihat menyingkirkan lemak. Memandangkan cara menggunakan fenugreek untuk menurunkan berat badan, untuk mencapai kesan yang cepat, anda hanya perlu membuat teh dan memakannya sepanjang diet. Terima kasih kepada ini, badan akan secara aktif melawan keruntuhan dan toksin yang terkumpul, yang menghalang pembebasan sel-sel tubuh daripada lemak yang berlebihan.
Fenugreek membantu mengatasi manifestasi luar berat berlebihan - dengan selulit. Berdasarkan tumbuhan ini, lakukan semua poultices yang membolehkan anda mengatasi "kulit jeruk" di rumah, tanpa mengambil langkah-langkah yang mahal. Ya, dan tidak semuanya sesuai dengan pilling, scrub dan langkah kosmetologi lain, yang mana mereka berjuang dengan selulit.
Biji Fenugreek untuk penurunan berat badan
Terdapat banyak resipi untuk penggunaan benih fenugreek (nama kedua adalah Helba), tetapi selalunya benih pelangsing untuk pelangsingan digunakan mengikut resipi berikut:
Bahan-bahan:
- satu sudu benih;
- Penyerapan stevia (persiapan: segelas air mendidih dituangkan ke ruang makan dengan 20 g rumput dan dibiarkan berdiri selama setengah jam);
- 200 ml var curam.
Penyediaan:
- Satu sudu bahan mentah dituangkan ke dalam segelas air mendidih.
- Selepas benih disemai (ini mengambil masa sekurang-kurangnya 10 jam), sup yang dihasilkan dicampur dengan infus stevia dalam nisbah tiga bahagian shamballa dan satu bahagian stevia.
- Minuman ini diminum sebaik sahaja selepas persiapan, selepas itu tidak diinginkan untuk makan dan minum teh, kopi, dan lain-lain untuk tiga jam akan datang.
Bagaimana untuk mengambil serbuk fenugreek untuk penurunan berat badan?
Fenugreek, sebagai cara untuk menurunkan berat badan, juga diambil dalam bentuk serbuk. Tuangkan dengan cepat biji-bijian dapat melalui pengisar kopi primitif. Oleh itu, untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, anda perlu makan setengah sudu teh rempah Helba semasa makan. Satu lagi penggunaan fenugreek dihancurkan sebagai perasa kepada pelbagai hidangan.
Fenugreek - teh untuk penurunan berat badan
Fakta terbukti secara klinikal bahawa teh berdasarkan Helba membantu untuk mengaktifkan proses penurunan berat badan. Tetapi minuman seperti itu benar-benar membantu mengatasi pound tambahan, anda perlu tahu bagaimana untuk membuat fenugreek untuk penurunan berat badan. Sebenarnya, resipi untuk membuat minuman pembakar lemak berasaskannya sangat mudah:
Bahan-bahan:
- 3 sdt. benih fenugreek;
- 1000 ml air mendidih.
Penyediaan:
- Benih goreng ringan, bidangnya dipenuhi dengan air mendidih yang curam.
- Benih kukus hendaklah disimpan di dalam mandian wap selama 15 minit.
- Teh ini diambil tiga kali sehari selama 100 ml.
Fenugreek - kontraindikasi
Walaupun banyak sifat positif rempah fenugreek, terdapat juga kontraindikasi:
- kategori pengambilan diabetes yang tidak dibenarkan dan semasa kehamilan;
- di hadapan penyakit yang disertai pendarahan, jika ketidakseimbangan hormon tidak disyorkan, tidak disyorkan untuk mengambil fenugreek untuk penurunan berat badan.