Koktel dari telur diagihkan secara meluas ke kalangan atlet. Dan tidak hairanlah, kerana ia mengandungi sejumlah besar protein. Tetapi perhatikan hakikat bahawa seseorang tidak memerlukan lebih daripada 5-7 telur seminggu, jika tidak, badan akan menerima hanya masalah kemudaratan dan pencernaan dan bukannya baik. Jadi, anda boleh menikmati koktel seperti itu, tetapi tidak terlalu kerap. Tetapi dari setiap peraturan ada pengecualian. Jadi dalam hal ini: bahaya hanya dapat menyebabkan penggunaan berlebihan kuning, ini tidak berlaku untuk protein.
Cocktail telur
Bahan-bahan:
- putih telur mentah - 5 pcs;
- walnut - 3 keping;
- susu - 100 ml;
- madu - 1 sdt.
Persediaan
Dalam telur mentah, lepaskan protein dari kuning dan letakkannya dalam pengisar, tambah kacang di sana, semua ini digoncang. Selepas itu, tuangkan susu dan sebarkan madu, sekali lagi kita campurkan segalanya. Seperti koktail susu dan telur adalah wajar untuk minum sejuk. Jangan simpannya untuk mengelakkan kerosakan.
Milkshake dengan telur dan champagne
Bahan-bahan:
- susu - 80 g;
- telur - 1 keping;
- sirap gula - 15 ml;
- champagne - 50 ml;
- rum - 30 g;
- ais.
Persediaan
Di dalam mangkuk pengisar, kami meletakkan segalanya kecuali champagne dan memukulnya dengan baik. Kami mencurahkan minuman rum , susu dan telur untuk 2 gelas dan atas dengan champagne. Koktel susu dengan champagne sudah siap!
Cocktail telur puyuh
Adalah dipercayai bahawa telur mentah boleh dimakan dengan berbahaya, kerana ia dapat dicemari dengan salmonella. Oleh itu, untuk tujuan tersebut adalah lebih baik untuk mengambil telur yang diuji.
Bahan-bahan:
- telur puyuh mentah - 4 pcs;
- air 100 ml;
- Strawberry - 3 keping;
- gula - 2 sudu teh.
Persediaan
Semua bahan diletakkan dalam pengisar dan pukul sehingga busa diperolehi. Minuman koktel dengan telur puyuh disiapkan. Dengan cara ini, gula dalam resipi ini, jika dikehendaki, boleh digantikan dengan madu.