Halia adalah bahan yang sangat popular untuk pelbagai hidangan Asia. Di Thailand, China, Jepun, ia sering ditambah kepada panas, salad, sup, dan minuman. Jika anda ingin menggunakan halia untuk penurunan berat badan , adalah penting untuk mengetahui cara memasaknya. Kebanyakan diet melibatkan minum minuman dari halia, dan kami akan melihat resipi yang berbeza yang membolehkan anda mengubah rasa.
Bagaimana dengan betul untuk menyediakan minuman halia?
Asas sebarang minuman dalam komposisi dengan akar halia segar akan menjadi kaedah yang sama. Kami akan menganalisisnya selangkah dari saat anda telah memperolehi akar yang segar, tegas, kuat dan bersedia untuk memotongnya.
- Untuk satu liter minuman anda akan memerlukan kira-kira 4-5 cm akar. Potong jumlah yang dikehendaki.
- Berus akar halia dengan pisau.
- Gosok pada parut atau potong kepingan akar nipis.
- Letakkan akar dihancurkan dalam termos atau teko dan tuangkan dengan air mendidih yang curam. Tutup dan biarkan selama 40-60 minit.
Sebagai hasil daripada komplikasi mudah ini, anda mendapat asas untuk sebilangan besar minuman berasaskan halia. By the way, dalam banyak diet, ia disyorkan untuk menggunakannya dalam bentuk tulen. Perkadaran anda boleh berbeza-beza mengikut budi bicara anda - rasa harus menyenangkan untuk anda (sekurang-kurangnya relatif).
Bagaimana untuk menyediakan minuman lazat dari halia?
Sekarang anda tahu bagaimana untuk mempersiapkan akar halia untuk membuat teh, anda boleh memikirkan cara mempelbagaikan resipi ini supaya ia tidak bosan dan anda berasa selesa semasa diet. Kami menawarkan pilihan sedemikian: dalam teh siap, letakkan sepotong lemon atau memerah jus lemon segar secukup rasa;
- campurkan 1: 1 halia dan teh hijau;
- tambah sedikit susu rendah lemak untuk teh halia;
- campurkan teh halia siap dengan beberapa sudu sirap ceri;
- tambah satu sudu madu dan sudu jus raspberi untuk minum teh halia;
- apabila menyedut menambah halia pada ketiga batang kayu manis, atau ½ sudu teh. kayu manis;
- apabila membakar, tambahkan sedikit kapulaga ke teh, dan cair teh selesai dengan teh hitam;
- gunakan teh halia sebagai asas untuk kopi segera;
- masak di teh halia teh kakao, bercampur dengan susu 1: 1 dan tambah sedikit madu.
Dalam soal bagaimana untuk memohon teh halia sedia untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengetahui ukurannya. Jenis teh manis lebih lazat, tetapi minuman mereka terhad dan hanya pada waktu pagi. Jika tidak ada pemanis dalam teh, ia boleh diambil walaupun di waktu petang, tetapi tidak sebelum tidur, kerana ini adalah minuman yang menyegarkan.