Air bukan sekadar bahan yang unik. Kehadiran air cecair di planet lain membolehkan kita berharap bahawa organisma hidup boleh wujud di sana, dan bahkan di Ibu Bumi, tidak ada kehidupan di mana molekul H2O sederhana dan mengejutkan ini tidak hadir. Kami menggunakannya dalam bentuk tulen, serta dalam produk dan pelbagai minuman. Dengan cara ini, dalam pemakanan manusia moden, kedua-duanya secara beransur-ansur menggantikan air yang biasa, yang jauh dari kebiasaannya: sering mereka membawa kalori tambahan yang tidak dimakan dalam cara hidup moden, tetapi menetap dalam kilogram tambahan, mengganggu asimilasi makanan, dan selalunya berbahaya contohnya, kegemaran remaja soda). Salah satu alternatif yang ditawarkan oleh beberapa penyokong pemakanan yang betul, bukannya minuman biasa, adalah air masin, manfaat yang mana ia mungkin membantu membersihkan tubuh dan melawan pound tambahan. Mari kita ketahui jika ini benar dan sama ada air masin adalah elixir ajaib untuk penurunan berat badan, membolehkan anda menurunkan berat badan tanpa diet dan senaman.
Pelangsingan dengan air masin
Kaedah ini datang kepada kami dari yoga, dan pada mulanya tidak ada hubungannya dengan kehilangan berat badan. Tugas utama Shank-Praxalan (inilah yang dipanggil teknik ini) ialah pembersihan badan, khususnya usus, dari sekumpulan terkumpul di dalamnya, yang mengganggu kerja yang diselaraskan dengan baik dari semua sistem tubuh kita. Secara umum, ia kelihatan seperti ini:
1. Penyediaan air: air masin hangat (kira-kira 36-40 darjah C, kepekatan garam - garam laut atau batu - 15-20 g seliter air) diambil untuk prosedur pembersihan usus.
2. Bahagian utama prosedur: pada perut kosong 1 cawan air asin mabuk, maka satu set latihan (asanas) dilakukan:
- postur gunung (tadasana) - berdiri tegak , kaki ditutup, sebelah luar mereka selari dengan satu sama lain, berat badan adalah sama rata di atas permukaan kaki, lutut tegang, cangkir lutut ditarik, perut ditarik, tulang belakang dan leher secara maksimal diluruskan, dilipat di dada seperti dalam doa;
- pose pokok, yang dibengkokkan oleh angin (tiryaka-tadasana) - pendirian awal seperti pada pose sebelumnya, menarik tangan, memutar jari mereka, membuat 12 kecenderungan di setiap sisi;
- postur putaran di pinggang (kati-chakrasana) - berdiri tegak, meletakkan kaki anda pada jarak 60 cm dari satu sama lain, lengan dilekap ke tepi di bahu, dan putar bahagian atas badan ke sebelah kanan, meletakkan tangan kiri di bahu kanan anda, dan kanan dibungkus pinggang dari belakang, ulangi 10 kali setiap arah;
- postur kobra balik (tiryaka-bhujangasana) - berbaring di perut, kaki bersama-sama, lurus, istirahat dengan sarung kaki ke lantai, tangan bengkok pada siku, dan meletakkan telapak tangan pada bahu, dagu ke lantai, kemudian perlahan-lahan membuang kepala , bersandar pada lengan untuk membengkokkan badan, melengkung ke belakang, kemudian perlahan-lahan bertukar kepala dan badan ke kiri, ulangi 10 kali setiap arah;
- postur urut abdomen (memukul caršanasana) - meletakkan setapak , meletakkan tapak kaki di lutut, mencondongkan lutut kanan, sambil cuba menyerahkan batang ke kiri, sekuat mungkin, lutut kiri tetap berada di kedudukan menegak, ulangi 10 kali pada setiap arah.
3. Ia adalah perlu untuk minum air masin dan latihan ganti sehingga pembasmian mula menghasilkan air yang hampir bersih.
Seperti yang telah disebutkan, matlamat prosedur ini adalah untuk membersihkan badan, kehilangan berat badan adalah sebaliknya kesan sampingan yang menyenangkan, tetapi tidak berakhir dengan sendirinya. Selain itu, jika anda melakukan prosedur Shank-Praxalan hanya dengan matlamat untuk menghapuskan pound tambahan, ia tidak boleh berfungsi sama sekali, kerana ia adalah suasana emosi yang sangat penting. Di samping itu, teknik ini agak radikal, dan ia perlu untuk menjalankannya untuk kali pertama hanya di bawah bimbingan seorang mentor yang berpengalaman, sebaliknya cuba untuk minum air masin sehingga akhirnya menurunkan berat badan boleh mengakibatkan tinggal di wad hospital.