Adakah semangka berguna?

Rasa musim panas kegemaran, semangka, kebanyakan orang suka kerana mereka menganggapnya lazat. Mereka menggantikan makanan pencuci mulut dan menghilangkan dahaga mereka dalam keadaan panas. Tetapi pada masa yang sama, sedikit orang berfikir sama ada semangka berguna. Tetapi baru-baru ini, berkaitan dengan peningkatan minat dalam pemakanan sihat, soalan ini lebih kerap berlaku. Dan para ahli pemakanan menjawab secara positif.

Manfaat Semangka untuk Tubuh Manusia

Berry berjalur raksasa mempunyai beberapa harta berharga. Di antaranya, sangat berharga menyebut perkara berikut:

• pulpa adalah 90% air, kerana semangka boleh memberi kesan positif pada metabolisme garam air dalam sel;
• Semangka mengandung banyak vitamin, khususnya vitamin C, beberapa vitamin B kelompok , vitamin PP yang jarang, dan vitamin D diwakili dalam biji tembikai;
• dalam komposisi terdapat bahan berharga lain: pektin, serat, asid folik, mikro dan makro;
• semangka mampu memperbaiki pencernaan, kerja sistem kardiovaskular, mengoptimumkan aliran darah;
• menguatkan sistem imun;
• Memaparkan bahan ballast;
• Semangka ditunjukkan dengan pasir di ginjal, sistitis dan bengkak yang berlebihan, diberkati dengan sifat diuretik;
• Bahan unik citrulline, yang meningkatkan nada dan melegakan suasana suram;
• membuang sebatian toksik dari hati;
• secara praktikalnya tidak ada contraindications, ia tidak boleh dimakan hanya oleh pesakit dengan urolithiasis, orang yang menderita kolitis dan inkontinensia.

Semangka boleh membahayakan sekiranya anda memakan berry nitrat yang belum matang atau dipam. Oleh itu, apabila membeli buah-buahan di pasaran atau di kedai perlu berhati-hati.

Kenapa tembikai berguna untuk wanita?

Secara berasingan perlu diperhatikan penggunaan tembikai untuk wanita. Pertama, ia adalah alat yang berkesan yang memperlahankan penuaan, dengan syarat anda akan menggunakannya secara teratur. Dalam pulpa adalah bahan antioksidan yang meneutralkan perubahan yang berkaitan dengan usia. Mencapai keanjalan kulit dan kulit yang baik dengan minuman biji tembikai mereka. Mereka perlu dihancurkan, tuangkan air mendidih, bersuara setengah jam dan minum pada siang hari.

Semangka sangat berguna untuk ibu-ibu masa depan kerana kandungan asid folik. Ia adalah perlu untuk pembentukan janin normal. Hamil perlu makan semangka sederhana, supaya tidak ada edema. Memberi makan susu ibu membantu menghasilkan lebih banyak susu dan meningkatkan kualitinya.

Satu lagi beri gergasi sangat popular sebagai ramuan topeng kosmetik rumah. Tembikai hanya boleh diuli dan diterapkan pada wajah, ia menyaman dan menyegarkan kulit dengan sempurna, melembutkan nada dan melembabkan kawasan gelap. Anda hanya boleh merapikan kawasan muka dan duri anda secara berkala dengan jus tembikai atau kiub ais daripadanya. Untuk kecekapan yang lebih besar, pulpa semangka boleh dicampur dengan madu dan kuning telur, angkat topeng ini di muka anda selama 20 minit dan bilas dengan air hangat.

Adakah semangka berguna untuk mengurangkan berat badan?

Pakar pemakanan mendakwa bahawa semangka semasa penurunan berat badan hanya boleh digantikan. Dalam 100 gram produk ini mengandungi hanya 25 kcal. Ia dengan sempurna menghilangkan rasa lapar, menormalkan metabolisme dan menggalakkan pemisahan sel lemak yang lebih cepat. Tembikai boleh dimakan semasa hari puasa atau digunakan sebagai komponen utama diet yang lengkap. Habbatus harian pulpa tidak lebih daripada 2.5 kg, tetapi ia mengandungi gula dan air yang mencukupi.

Memunggah hari-hari semangka disyorkan dilakukan sekali dalam masa 3-4 hari, tidak lebih kerap. Monodiet berdasarkan buah beri ini tidak boleh bertahan lebih lama daripada 7 hari. Pada hari itu harus 5 kali makan, anda hanya boleh minum air mineral dan teh hijau tanpa gula. Dengan diet ini, anda boleh kehilangan berat badan 5-6 kg dan membersihkan badan.