Produk untuk ibu-ibu kejururawatan

Setiap ibu kejururawatan perlu memilih produk untuk dirinya sendiri. Pada masa yang sama, dietnya perlu diubah, dan pemakanan seimbang, supaya bayi itu dapat menerima bersama-sama dengan susu ibu dalam unsur-unsur surih dan vitamin yang diperlukan. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa ada senarai produk yang dibenarkan untuk ibu yang menyusu .

Senarai produk yang diperlukan untuk ibu-ibu kejururawatan

Hampir setiap wanita pada peringkat awal penyusuan susu ibu, berfikir tentang makanan apa yang boleh dimakan oleh ibu-ibu yang menyusu. Selama bertahun-tahun, senarai keseluruhan produk telah dibangunkan, direka khusus untuk mereka. Pada masa yang sama, ia boleh ditambah dan diperluaskan, tetapi ada yang semata-mata perlu untuk wanita semasa penyusuan, untuk pelaksanaan laktasi normal:

1. Teh hangat. Ia bukan rahsia bagi sesiapa sahaja bahawa minuman ini menyumbang kepada arus susu, iaitu. Jumlah susu yang dihasilkan tidak akan meningkat, tetapi bayi akan lebih mudah menghisap payudara.
2. Rebus jintan, roti dengan jintan. Produk-produk ini amat penting untuk meningkatkan laktasi dalam ibu penjagaan. Untuk membuat minuman, gunakan 1 sudu teh, yang dicurahkan dengan susu rebus dan menegaskan selama 1 jam. Minum setengah gelas 15 minit sebelum menyusu.
3. Uzvar. Ia adalah kompot buah-buahan kering, untuk penyediaan yang menggunakan epal kering, plum dan beberapa pir.
4. Kacang badam, juga boleh dikaitkan dengan produk susu untuk menyusu ibu. Makan mereka anda boleh tidak lebih daripada 2-3 keping dalam sehari, kerana. terdapat kebarangkalian sembelit yang tinggi dalam serbuk.
5. Teh terbuat dari Dill. Minuman ini membantu menguatkan laktasi . Untuk membuatnya, cukup 1 sudu benih dill, yang dipenuhi dengan segelas air mendidih, dan menegaskan dalam termos selama 2 jam.

Apa yang tidak boleh digunakan oleh kejururawatan?

Bilangan produk yang dilarang untuk ibu-ibu yang menyusu sangat baik. Segala-galanya bergantung, pertama sekali, pada serbuk, kerana Banyak makanan boleh mengalami alahan. Oleh itu, seseorang tidak sepatutnya melupakan produk alergenik untuk ibu yang menyusu. Seperti yang anda tahu, mereka dilarang keras untuk menggunakan semua jenis makanan dalam tin, produk asap, makanan masin, dan mereka yang mempunyai banyak rempah dan rempah-rempah, sejak itu mereka membawa kepada pengekalan cecair di dalam badan, yang mempunyai kesan buruk terhadap laktasi.

Dalam diet, hanya makanan yang hypoallergenic untuk ibu kejururawatan yang harus didominasi.

Selain itu, dari diet ibu menyusu, semua pencahar untuknya tidak termasuk, yang boleh menyebabkan perkembangan cirit-birit di dalam serbuk.

Oleh itu, kuantiti produk yang berguna untuk ibu kejururawatan sangat baik. Oleh itu, ibu mempunyai hak untuk membuat diet berdasarkan keinginannya, tetapi tidak melupakan kesihatan anak.