Pada bulan pertama kehidupan, tubuh bayi yang baru lahir masih sangat lemah, dan sebarang bahan yang berpotensi agresif dapat menyebabkan tindak balas yang kuat pada bayi. Dan sejak makan utama serbuk adalah susu ibu, selalu ada bahaya yang alergen dapat menembus tubuh anak melalui produk yang sangat diperlukan ini. Oleh itu, di semua hospital bersalin dan poliklinik kanak-kanak, ibu dinasihatkan mematuhi diet hypoallergenic dengan menyusu.
Mengapa hadkan diri anda?
Setiap ibu mahu bayinya menjadi sihat. Tetapi malangnya, bilangan kanak-kanak yang mengalami alahan semakin meningkat setiap tahun. Reaksi alergik pada bayi dapat nyata dalam bentuk kemerahan kulit dan pembentukan kerak, ruam, gatal-gatal, najis longgar, dalam kes-kes yang teruk, edema saluran pernafasan dapat berkembang. Oleh itu, pada bulan pertama kehidupan bayi, ibu yang menyusu harus mematuhi diet hypoallergenic semasa menyusu.
Adalah sangat penting untuk memerhati sekatan diet dalam tiga bulan pertama selepas bersalin, oleh itu, sebagai peraturan, doktor membenarkan secara beransur-ansur mempelbagaikan diet hypoallergenic ibu yang menyusu, memperkenalkan produk baru tidak lebih kerap daripada setiap dua minggu dan memantau reaksi bayi.
Apa yang ada dan apa yang patut ditolak?
Mengamati diet hypoallergenic untuk ibu-ibu kejururawatan, mematuhi peraturan berikut:
- Tiada exotics! Sayur-sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan ibu penjagaan mestilah tempatan.
- Tiada goreng! Hidangan yang dimasak dalam stim atau dalam ketuhar mengandungi lebih banyak vitamin, jangan merengsakan saluran gastrousus ibu dan jangan menyebabkan reaksi pada bayi.
- Tidak ada monotoni! Cuba gabungkan produk yang dibenarkan dan jangan makan setiap hari perkara yang sama.
Diet hipokalenik untuk ibu-ibu yang menyusu sepenuhnya tidak termasuk dari rangsangan seorang wanita semua makanan tinggi alergen:
- ikan berlemak, makanan laut, kaviar;
- susu, krim, krim masam, keju pedas;
- telur dan daging ayam;
- semua produk salai (dari sosej ke keju);
- semua jeruk dan makanan dalam tin;
- oat, semolina, dan bijirin gandum;
- kek, roti;
- Rempah-rempah dan rempah-rempah, serta mayonis, saus tomat dan sos secara umum;
- sayuran berwarna terang (terutama merah): tomato, wortel, labu, limau, bit, bell pepper, terung;
- buah sitrus, serta buah dan buah-buahan berwarna kuning, oren dan merah: raspberi, strawberi, anggur, buckthorn laut, persik dan aprikot, kesemak, delima;
- semua produk dengan perisa dan pewarna, soda, coklat, marmalade;
- Kacang dan biji, madu, buah ara, kismis, aprikot kering, tarikh;
- kopi, koko, teh yang kuat, alkohol.
Sekiranya bayi tidak mempunyai manifestasi alahan, produk berikut boleh dimasukkan ke dalam menu hypoallergenic untuk ibu kejururawatan:
- produk sampingan daging;
- jenis lemak rendah ikan (hake, cod, pikeperch);
- pisang, semangka, cranberry, cranberry, blueberries, currants merah dan hitam;
- kacang, kembang kol dan Brussels, kacang hijau, lobak;
- kaldu herba, memasak prun, epal hijau dan pear.
Dan, akhirnya, diet harian harus memasukkan produk hypoallergenic berikut untuk ibu penjagaan:
- soba, beras, barley mutiara, jagung;
- daging ayam belanda, arnab, daging babi tanpa lemak, daging lembu;
- kubis putih, brokoli, zucchini, skuash, timun, bayam, salad hijau, dill dan pasli, kentang direndam selama 10-12 jam;
- apel hijau dan pir, currant putih dan ceri manis, gooseberries, plum dan prun;
- krim, bunga matahari dan minyak zaitun;
- roti rai, pengeringan, keropok, biskut kering;
- produk tenusu, keju segar;
- teh yang lemah, sup mawar liar, masih air mineral.