Faedah Prun dalam Laktasi
Buah kering ini mengandungi besi, kalium, fosforus, serat, pektin, sebilangan vitamin. Komposisi yang kaya menjadikan janin sebagai produk yang sangat berharga bagi seorang wanita selepas melahirkan anak. Selain itu, prun mempunyai ciri-ciri berikut:
- memperbaiki keadaan umum kulit;
- menguatkan sistem imun;
- mempunyai kesan antiseptik;
- membantu menormalkan tekanan;
- mencegah anemia;
- menyumbang kepada peningkatan saluran pencernaan, mempunyai kesan pencahar.
Harta kedua terutama dihargai oleh ibu-ibu muda, setelah semua, setelah melahirkan, banyak menghadapi masalah sembelit. Prun boleh menyelesaikannya tanpa menggunakan ubat.
Kemungkinan kerosakan prun untuk kejururawatan
Jelas, buah kering ini adalah produk yang berguna dalam menyusu. Tetapi, masih memikirkan sama ada ia mungkin untuk menyusukan prun, anda harus mempertimbangkan kemungkinan kesannya yang berbahaya.
Prun tidak termasuk makanan alergen, tetapi ibu tidak boleh lupa bahawa setiap organisma adalah individu. Oleh itu, ia tidak boleh dikesampingkan bahawa rupa ruam adalah disebabkan oleh janin ini.
Ia juga penting untuk mempertimbangkan bahawa prun, yang mempunyai kesan lumpuh, boleh menyebabkan cirit-birit pada bayi. Ibu yang sama, yang mempunyai berat badan yang berlebihan, anda perlu tahu bahawa buah kering ini adalah produk kalori yang cukup tinggi.
Langkah berjaga-jaga
Namun demikian jawapan kepada persoalan sama ada prun boleh diberikan semasa penyusuan bayi yang baru lahir akan menjadi afirmatif. Dan supaya buah-buahan kering tidak mempunyai kesan negatif ke atas tubuh, seseorang harus mempertimbangkan nasihat tersebut:
- jangan makan banyak buah, cukup 3-4 buah. setiap hari, yang sama, yang mempunyai pound tambahan terhad kepada 1 pc. setiap hari;
- untuk memperkenalkan buah-buahan kering secara beransur-ansur, dan memerhatikan bagaimana organisme bertindak balas kepada mereka serbuk;
- membeli prun, keutamaan harus diberikan kepada buah-buahan berkilat hitam, mereka harus cukup elastik, tanpa rasa tengik.