Mengapa semangka berguna?
Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa buah ini kaya dengan gula, di antaranya fruktosa dan glukosa. Ia adalah yang terakhir yang merupakan sumber tenaga dalam tubuh manusia. Walaupun kepekatan gula yang tinggi, buah beri ini rendah kalori - hanya 25 kalori per 100 g buah tembikai. Ini tidak boleh tetapi bergembira wanita yang sentiasa menonton berat badan mereka.
Pulpa itu sendiri sangat kaya dengan pektin, yang mempunyai kesan positif terhadap proses pencernaan, serta unsur surih dan asid organik: kalium, sodium, zat besi, zink, asid folik - mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem kardiovaskular dan saraf. Kaya dengan tembikai dan vitamin: A, C, E, Kumpulan B hadir dalam komposisinya.
Apa yang berguna itu sendiri mengandungi melon?
Berry wangi dan berair ini tidak mungkin meninggalkan sesiapa yang tidak pedulikan kepada diri sendiri. Itulah sebabnya ramai yang menanti masa ketika ia akan muncul di rak kedai dan pasar.
Selain keseronokan gastronomi, melon juga boleh memberi manfaat yang besar kepada tubuh. Di antara ciri-ciri bermanfaat beri ini, ia patut disebut:
- sumber unik vitamin, asid organik dan mikroelemen: A, B, C, E, K, natrium, kalium, besi;
- melon meningkatkan sistem pencernaan dan kelumpuhan;
- terkandung dalam janin beta-karoten, membantu memperbaiki keadaan kulit.
Bolehkah seorang ibu dan buah tembikai diberi makan kepada seorang ibu yang menyusu?
Pertama sekali, menjawab soalan ini, ahli pediatrik menarik perhatian wanita ke usia serbuk mereka. Masalahnya adalah sehingga 3 bulan, lebih baik tidak memperkenalkan buah beri ini ke dalam diet, kerana kerana peningkatan penapaian dalam perut susu ibu, mereka boleh menyebabkan perkembangan kolik pada bayi.
Secara berasingan ia perlu dikatakan tentang reaksi alahan. Walaupun selepas mencapai bayi yang disebutkan di atas, ibu harus secara beransur-ansur memperkenalkan buah ke dalam dietnya. Setelah mencuba kepingan kecil pada waktu pagi, setelah memberi makan bayi, perlu melihat kekurangan reaksi dari organisma kecilnya pada siang hari. Jika kemerahan, jerawat, lepuh tidak hadir, - anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan sebahagian daripada makanan istimewa anda. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama - perkara utama tidak adalah keterlaluan: 2-3 keping tembikai dan tembikai sekali dalam 3-5 hari akan mencukupi.
Bolehkah semua orang makan tembikai dan tembikai?
Tidak semua wanita boleh menggunakan buah beri ini, kerana beberapa jenis penyakit yang mereka miliki. Itulah sebabnya, sebelum anda memandu mereka ke dalam diet, lebih baik untuk berjumpa dengan doktor sekali lagi, untuk menjalani tinjauan jika ada yang mengganggu atau mencurigakan. Jadi tembikai dilarang keras dengan pelanggaran seperti:
- penyakit sistem kencing, khususnya buah pinggang (urolithiasis). Ini dijelaskan oleh fakta bahawa tembikai mempunyai kesan diuretik yang ketara;
- gangguan dan kelainan perut (ulser, kolitis);
- diabetes mellitus.
Terdapat juga kontraindikasi untuk memakan tembikai. Antara yang biasanya doktor memanggil:
- penyakit saluran gastrousus (gastritis, ulser);
- gangguan sistem endokrin (diabetes mellitus).
Secara berasingan, adalah perlu untuk mengatakan tentang peraturan untuk kegunaan buah beri ini. Mereka perlu dimakan antara makanan asas, tanpa perut kosong. Di samping itu, jangan makan semangka manda tembikai dan tembikai selepas minum susu mabuk. Ini akan mengakibatkan gangguan proses pencernaan dan boleh menyebabkan cirit-birit.