Bolehkah anda herring dengan menyusu?

Selepas kelahiran bayi, banyak perubahan dalam kehidupan keluarga. Ibu bapa perlu menyusun beberapa isu, salah satunya adalah membuat menu untuk ibu yang menyusu. Lagipun, apa yang wanita makan ketika penyusuan menjejaskan kesejahteraan dan kesihatan bayi. Sesetengah produk perlu dikeluarkan daripada diet secara keseluruhan, sementara yang lain perlu terhad. Tetapi pada masa yang sama, ibu tidak boleh menjalani diet, kerana kemudian bayi tidak akan mendapat semua nutrien yang diperlukan. Ia perlu difahami, sama ada ia mungkin untuk makan ikan hering pada makanan thoracal. Ikan ini dikasihi oleh banyak orang, tetapi ibu hanya peduli tentang kemungkinan kemasukannya dalam diet mereka.

Manfaat dan kemudaratan herring untuk kejururawatan

Pakar tidak melarang penggunaan herring masin untuk wanita dengan laktasi. Tetapi perlu mengambil kira beberapa nuansa. Pertama, ia patut menunjukkan bahawa ikan ini kaya dengan vitamin A, D, serta fosforus, kalsium, yodium. Ia mengandungi asid Omega-3 berguna , yang menyumbang kepada normalisasi otak, sistem kardiovaskular, mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan.

Tetapi mereka yang berfikir sama ada mungkin untuk menyusukan ibu-ibu yang asin atau sedikit masin, patut diingat bahawa ikan yang enak dapat menyebabkan akibat negatif:

Tetapi dengan semua nuansa di atas, doktor tidak melarang ibu-ibu untuk mengambil produk ini, dan untuk pertanyaan: adakah mungkin untuk herring masin semasa penyusuan-menyusu pada afirmatif, tetapi masih mengesyorkan untuk menjauhkan diri dari memakannya untuk 1-3 bulan pertama selepas bersalin.

Cadangan berguna

Untuk mengurangkan kemungkinan tindak balas negatif dari badan bayi, Ibu perlu mendengar beberapa petua.

Adalah penting untuk memilih ikan yang betul. Adalah optimum, jika mumia itu bebas garam herring. Jika ini tidak mungkin, anda perlu memilih ikan yang mempunyai daging elastik dan skala berkilat. Sekiranya pilihan itu jatuh pada fillet, maka ia mestilah produk dari pengeluar yang terbukti, hanya garam dan aditif minimum yang diperlukan harus digunakan dalam pengeluarannya. Pastikan anda menyemak tarikh tamat tempoh.

Jangan makan banyak ikan herring setiap hari, lebih baik mengehadkan diri anda ke bahagian kecil. Ini akan membantu untuk mengelakkan risiko tindak balas negatif. Ia juga berfaedah untuk memantau keadaan serbuk dan jika tanda-tanda alahan atau gangguan saluran pencernaan dilihat, maka ia perlu untuk meninggalkan ikan masin untuk seketika.