Selalunya, wanita moden mempunyai masalah dengan menyusu bayi mereka. Tetapi sesungguhnya sangat sedikit penyebab hormon sebenar, mengapa jumlah susu ibu berkurangan atau penyebab ini dikaitkan dengan penyakit sebenar. Penyebab kehilangan susu ibu lebih sering dikaitkan dengan latar belakang psiko-emosi seorang wanita, gangguan makan atau rejimen makan. Penyebab lain kehilangan susu ibu juga mungkin - bahagian caesarean , trauma atau operasi lain.
Punca pengurangan susu ibu
- Pertama sekali, sebab mengapa susu kecil dalam wanita, adalah pelanggaran nutrisi (distrofi wanita, diet, kalori rendah atau makanan yang berkualiti rendah, miskin vitamin).
- Satu lagi sebab penting mengapa susu ibu wanita berkurangan, terdapat sedikit cecair yang diminum oleh seorang ibu yang menyusu pada siang hari (sekurang-kurangnya 1.5-2 liter cecair sehari adalah norma cecair ketika memberi makan bayi).
- Sebab yang kerap mengapa tidak ada susu ibu yang cukup dari seorang wanita adalah tekanan. Psikotrauma yang kuat, kemurungan postpartum , keletihan, kurang tidur atau tekanan kronik - ini adalah sebab mengapa bukan sahaja menurun, tetapi juga kehilangan susu ibu sepenuhnya.
- Sebab-sebab lain, apabila mungkin ketiadaan susu ibu - adalah hipotermia dan mastitis, akibatnya. Selepas mastitis yang dibawa, terutamanya bernanah, jumlah susu ibu berkurangan dengan ketara, dan jika campur tangan pembedahan pada kelenjar susu dilakukan, ia boleh hilang sama sekali.
- Memecah rejim pemakanan juga membawa kepada pengurangan jumlah susu ibu: lebih banyak menjeda antara makanan, susu yang kurang menjadi, seperti dalam keadaan tidak menentu selepas menyusu.
Bagaimana untuk meningkatkan jumlah susu ibu?
Untuk meningkatkan jumlah susu ibu dalam diet wanita haruslah sebilangan besar produk tenusu (terutama keju dan krim masam), bijirin, sayuran segar dan buah-buahan. Tidak lama sebelum makan, anda perlu minum secawan teh atau cecair. Meningkatkan pengeluaran susu dipromosikan oleh walnut, halva dan biji, jus lobak merah, daging putih. Berjalan di udara segar adalah perlu, sambil mengelakkan hipotermia, tidur normal, elakkan tekanan sebanyak mungkin. Untuk dada, urutan, mandi kontras dan mandi perubatan dengan air panas sebelum waktu tidur disyorkan.