Pisang untuk menyusu

Buah-buahan eksotik ini telah lama menjadi bahagian penting dalam menu kami. Tetapi ibu menyusu mempunyai tanggungjawab khusus: dia mesti memastikan bahawa apa yang dia makan tidak menyebabkan gangguan alergi atau gangguan GI. Oleh itu, jika anda sangat menyukai hadiah-hadiah kuning di Afrika ini, pastikan anda berunding dengan pakar, sama ada ia boleh memakan pisang semasa menyusu. Kemungkinan besar, dia akan bertindak balas secara positif, tetapi anda perlu tahu tentang nuansa penggunaannya.

Sekiranya saya menyerahkan pencuci mulut kegemaran saya?

Pisang cukup berkhasiat dan akan membantu ibu untuk mendapatkan semula kekuatan selepas bersalin, akan menjadi sumber tenaga dan tidak akan membawa kepada peningkatan berat badan, menjadi gudang vitamin dan serat sayuran yang sebenar. Mari kita pertimbangkan, sama ada ia sentiasa mungkin untuk menikmati buah-buahan yang indah semasa menyusu:

1. Jika ibu jururawat memikirkan sama ada ia mungkin untuk makan pisang semasa menyusu bayi baru lahir, jawapannya akan negatif. Saluran gastrointestinal serbuk, hanya muncul dalam cahaya, masih terlalu kecil untuk mengasimilasi semua bahan yang terkandung di dalam pulpa buah ini. Oleh itu, apabila pisang diperkenalkan ke dalam diet semasa penyusuan bayi yang baru lahir, risiko gangguan dalam sistem penghadaman adalah sangat tinggi. Jadi, patut mencuba pisang hanya selepas anak lelaki atau anak perempuan berumur dua bulan. Dalam kes ini, penjagaan khas mesti diambil. Makan sekeping kecil pisang, lebih baik sutra, dan amati reaksi bayi. Sekiranya bayi tidak mengalami ruam di seluruh badannya, cirit-birit atau sembelit, pada keesokan harinya ia dibenarkan memakan polbananana, dan jika tiada gejala yang tidak diingini, dalam beberapa hari anda boleh memasukkan keseluruhan buah dalam menu anda.
2. Walaupun bayi telah tumbuh sedikit, pisang disyorkan untuk tidak makan lebih daripada sekali sehari semasa menyusu. Lagipun, kepekatan gula tumbuhan, yang boleh mencetuskan proses tambahan penapaian dalam usus kecil dan besar dan menyebabkan kolik, agak besar di dalamnya.
3. Sekiranya serbuk secara keseluruhan bertindak balas terhadap buah-buahan tersebut dengan baik, janganlah menafikan dirimu sendiri. Mereka termasuk kepekatan vitamin B yang tinggi, yang membantu meningkatkan daya ingatan dan kepekatan. Komposisi pisang juga termasuk asma amino tryptophan, yang melegakan ibu menyusui dari insomnia. Lagipun, ia amat sukar baginya untuk menyesuaikan diri dengan mod tidur dan tidur yang baru. Juga bahan ini membantu mengelakkan makan berlebihan, menormalkan selera makan.
4. Dalam pisang, terdapat pektin, yang menetapkan kerja usus. Oleh itu, dengan sembelit atau cirit-birit, sangat diperlukan untuk ibu yang menyusu.

Apa yang hendak dimasak dengan pisang?

Pisang semasa penyusuan boleh dimakan bukan sahaja mentah, tetapi juga memasak makanan dari mereka. Antara resepi yang paling popular adalah:

1. Koktail pisang berdasarkan yogurt rendah lemak. Letakkan pisang bersama-sama dengan yogurt dalam mangkuk pengisar dan minum minuman beralkohol ini kira-kira setengah jam sebelum makan.
2. Salad pisang. Potong kepingan epal dan pisang kecil menjadi kepingan kecil dan tambah keju dan krim masam ke dalam rasa. Campurkan segalanya dengan baik dan tambahkan sedikit gula bergantung pada pilihan rasa.
3. Bubur pisang. Untuk itu, ambil nasi, soba atau oat. Apabila bubur sudah siap, masukkan beberapa mentega dan gula ke dalamnya, kacau pisang dengan garpu sehinggalah ia menjadi keadaan tulen dan campurkan dengan bubur.
4. Kek pisang. Cara terbaik untuk memasuki menu semasa pisang menyusu adalah untuk membuat pastri dengan mereka. Bilas satu pisang dalam mash, tambah segelas tepung, separuh segelas susu, setengah sudu soda, dua sudu gula dan 60 g mentega. Kacau adunan, letakkan di dalam acuan dan biarkan bakar di dalam ketuhar selama setengah jam.