Pakaian Yoga

Pemula yang hanya merancang untuk memahami dunia misteri yoga, selalu ragu dengan perbelanjaan apa pakaian untuk melakukan yoga. Walau bagaimanapun, tidak ada masalah khusus dalam hal ini dan tidak boleh, perkara utama adalah dengan hanya memahami matlamat apa yang harus dipilih.

Yoga Pakaian: Ciri-ciri

Apa itu yoga? Ini adalah falsafah praktikal, satu kaedah mengharmonikan jiwa dan tubuh. Dan ini bermakna pakaian itu sepatutnya selesa, menyenangkan kepada badan dan tidak dapat dilihat semasa kelas. Bentuk pakaian untuk yoga terdiri daripada komponen berikut:

1. Seluar . Seluar perlu selesa, tidak menahan pergerakan, tanpa tali, plak, kunci, pada jalur getah lembut yang tidak melekat pada badan. Mereka boleh seperti potongan percuma (lebih baik dengan penetapan pada pergelangan kaki, supaya mereka tidak meluncur ke bawah kaki semasa asanas yang akan anda lakukan dalam posisi terbalik), dan ketat. Dalam kes kedua, ia patut mengambil variasi yang akan sesuai atau bahkan lebih sedikit, tetapi dalam mana-mana tidak digigit ke dalam badan dan tidak mengganggu pergerakannya. Jika kelab kecergasan yang anda lawati cukup panas, anda boleh membeli seluar pendek dan bukan seluar. Mereka harus dipilih mengikut kriteria yang sama: keselesaan, mudah, kurang butiran seperti tali pinggang dan kunci.
2. Teratas . Pakaian sukan untuk yoga mencadangkan beberapa pilihan untuk ini: untuk yenghara yoga, jubah sederhana atau potongan percuma atas akan sesuai, kerana kebanyakan asana berdiri, dan pakaian seperti itu tidak akan menjadi tidak nyaman. Pakaian untuk kundalini yoga dan jenis lain, di mana anda boleh bertemu pelbagai asanas, lebih baik memilih pilihan yang lebih sesuai, supaya dalam kedudukan terbalik, bahagian atas tidak jatuh pada wajah anda.
3. Kasut . Secara tradisinya, yoga diamalkan tanpa alas kaki. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh kebanyakan orang yang terlibat dalam kumpulan, dan ini mungkin tidak terlalu bersih, selipar khas telah dibangunkan. Solusinya lembut - dari getah atau kulit. Mereka sendiri terbuat dari suede atau kulit, kaki bernafas di dalamnya, ia mudah dan selesa. Jika anda tidak merasakan kasut ini di kaki anda, maka anda telah memilih yang sempurna.

Pakaian untuk kecergasan dan yoga adalah perkara yang berbeza. Pengilang moden memulakan pakaian sintetik moden untuk pakaian kecergasan, yang membolehkan anda menghilangkan peluh, dan yoga mengandaikan kehadiran kain bernafas semulajadi.

Pakaian yoga: warna dan ciri-ciri

Latihan semacam yang luar biasa, seperti yoga, memerlukan pakaian dengan penjagaan khusus. Adalah penting bahawa dalam kelas anda menumpukan pada proses yang sangat, sensasi sendiri, bernafas, atau pada sebutan mantra. Memandangkan mudah untuk meneka, kepekatan sepenuhnya pada proses dalaman mungkin hanya jika pakaian telah duduk dengan sempurna dan tidak mengganggu anda dengan apa-apa.

Itulah sebabnya bukan sahaja pemotongan yang sempurna adalah penting, tetapi juga warna. Sebagai peraturan, kelas diadakan di bilik kecergasan biasa yang dilengkapi dengan cermin besar. Bila merenungkan rupa anda sendiri dalam pakaian terang, anda tidak boleh berehat dan mengambil mood yang diperlukan. Itulah sebabnya anda harus memilih pakaian putih untuk yoga atau pakaian apa-apa warna neutral, hangat dan lebih praktikal: kuning air, berwarna daging, pasir, coklat muda, kopi-merah jambu, dll.

Selalunya pakaian untuk mengamalkan yoga boleh dihiasi dengan cetakan dengan lukisan simbol atau perhiasan etnik. Mereka tidak menarik atau terlalu menonjol, jadi anda mampu membeli pilihan ini. Memakai pakaian seperti itu, anda harus merasakan bahawa tiada apa yang mengganggu anda dan tidak menghilangkan perhatian anda. Jika anda telah mencapai perasaan ini, maka pakaian dipilih dengan betul!