Manfaat oatmeal diketahui oleh semua orang, mungkin. Ia sempurna membersihkan badan toksin, adalah antioksidan yang sangat baik, dan juga mengisi badan dengan tenaga. Tetapi selain bubur biasa dari bijirin ini, anda boleh memasak mencium yang sangat berguna. Ia sempurna menyelubungi perut dan oleh itu hanya perlu bagi orang yang mempunyai masalah dengan saluran pencernaan. Resipi bagaimana membuat ciuman oatmeal, menunggu anda di bawah.
Kissel dari oatmeal - resipi
Bahan-bahan:
- air mendidih - 3 gelas;
- oat serpih - 200 g.
Persediaan
Dalam serpihan oat kita tuangkan air mendidih dan biarkan selama seperempat jam. Selepas mereka bengkak, lap mereka melalui ayak dan letakkan di dalam periuk enamel. Tambah 3 gelas lagi air suam, letakkan jisim pada api kecil dan rebus campuran sehingga tebal. Jangan lupa untuk menggerakkan jeli.
Oatmeal - resipi
Bahan-bahan:
- serpihan oat - 300 g;
- air hangat - 500 ml;
- kerak roti hitam - 30 g.
Persediaan
Kami tuangkan oat dengan air suam, tambahkan kerak roti hitam dan letakkan 2 hari di tempat yang hangat. Secara berkala, jisim mesti dikacau, memastikan bahawa jisim tidak banyak mengembara. Campuran siap mesti mempunyai sedikit kelebihan. Selepas itu, cecair itu disalirkan, sedikit masin, direbus, dan semuanya - hidangan sudah siap.
Mudah jeli oat pada kefir - resipi
Bahan-bahan:
- oat tidak diperbaiki - 200 g;
- serpihan oat - 100 g;
- kefir rendah lemak rendah - 200 g.
Persediaan
Oat serpihan dan oat yang tidak diselap diletakkan di dalam balang kaca, dituangkan dengan kefir, kacau rata dan biarkan selama 24 jam di tempat yang hangat. Kemudian penuras, butir dibuang, dan cecair yang tersisa dituangkan ke dalam 1.5 liter air bersih dan direbus.
Puding oat pada air - resipi
Bahan-bahan:
- air - 2.5 liter;
- oat serpih - 500 g;
- madu .
Persediaan
Serpih oat dituangkan ke dalam balang besar. Di sana kita tuangkan air suhu bilik, tutup dengan penutup dan letakkan di tempat yang gelap selama 2 hari. Selepas ini, jisim yang terhasil ditapis melalui ayak, sementara serpih boleh dihancurkan dengan sudu, supaya cecair daun lebih baik. Masak jeli, kacau sentiasa, supaya sedimen di bahagian bawah kuali tidak terbakar. Selepas mendidih, segera keluarkannya dari api. Untuk merasai minuman sejuk, dimungkinkan untuk menambah madu. Juga, jika dikehendaki, anda boleh menambah buah-buahan kering yang dikukus dan dihiris.
Oat jeli dalam susu - resipi
Bahan-bahan:
- susu lembu - 400 ml;
- gula - 2 sudu besar. sudu;
- serpih oat segera - 100 g;
- kanji - 25 g;
- vanillin.
Persediaan
Dalam mangkuk yang dalam, tuangkan oat, tuangkan susu panas dan biarkan selama 20 minit untuk membengkak. Selepas ini, di atas periuk, pasangkan penapis yang dipenuhi dengan kain kasa dalam 2 lapisan. Terikan susu dengan oat. Di hujung pinggir, kami menyambung dan memerah oat dari cecair yang tinggal dan diketepikan. Dari sini anda boleh memasak bubur halus. Kini, dari jumlah isipadu cecair, kami membuang kira-kira 100 ml dan kanji dibubarkan di dalamnya. Kacau jisim ke keadaan homogen. Tuangkan pan dengan susu yang lain di atas api, tuangkan gula ke dalamnya, tambah vanillin dan selepas mendidih memperkenalkan kanji yang dicairkan, kacau sentiasa supaya tiada benjolan. Sekali lagi, bawa campuran ke dalam mendidih dan kurangkan api sedikit. Semua yang sama, kacau mendidih ciuman sehingga tebal. Kemudian kami menyejukkannya, tuangkan pada mangkuk atau cawan.
Oatmeal - resipi mudah
Bahan-bahan:
- oat serpih - 200 g;
- air - 1 liter.
Persediaan
Serpihan oat dipenuhi dengan air. Kami meletakkan periuk di atas dapur dan masak selama kira-kira 35 minit, kemudian penapis, dan baki serpih yang disapu melalui ayak kecil. Kuah bercampur dengan jisim mashed, sekali lagi dibawa ke mendidih dan sedikit podsalivaem.